#67 Regresa a tu Centro | El comienzo de un nuevo camino
Sobre este episodio
¿Alguna vez has sentido que sabes que necesitas cuidarte, pero no sabes por dónde empezar? En este episodio especial de Plenitud Mental, te presento oficialmente el Método Regresa a tu Centro , una metodología que nace de años de estudio, experiencia y acompañamiento a personas que buscaban sentirse mejor, reducir su estrés y reconectar consigo mismas. Descubrirás los 5 pilares que forman este camino de transformación: Detente Respira Observa Expresa Reconecta Más que un método, es una invitación a regresar a ti misma, a salir del piloto automático y a construir una relación más consciente con tu mente, tus emociones y tu bienestar. Este episodio marca el inicio de una serie especial donde exploraremos cada pilar paso a paso, con herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria. Porque regresar a tu centro no significa que todo esté en calma a tu alrededor. Significa que has aprendido a encontrar calma dentro de ti, incluso en medio de la tormenta. Para más información escribeme a info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com . Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com