Episodios de Phitlosofia El Podcast
83 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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T.04 Ep. 33- El poder de los rituales con Gabriel Rojo de la Vega
Te has preguntado ¿Para qué tener hábitos? ¿Cómo encontrar la motivación en lo que hacemos? En este episodio, @denissephit conversa con Gabriel Rojo de la Vega, exfutbolista…
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T.04 Ep. 32- Cómo dejar de envenenar tu cuerpo con la Dra.Patricia Restrepo
¿Te has preguntado cómo, en medio de una era de información ilimitada, nuestro cuerpo sigue siendo víctima de toxinas ocultas? En este episodio, @denissephit conversa con la…
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T.04 Ep. 31-Fertilidad con el Dr. Jaroslav Stern
Escuchamos por todos lados que la infertilidad es cada vez más común pero, ¿Que tan cierta es esta afirmación? ¿Qué papel juegan nuestros hábitos? Para este episodio @denissephit…
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T.04 Ep. 30- Salud Intestinal con el Dr. José Bandera
Las enfermedades gastrointestinales son las terceras más comunes en México, con 3.2 millones de casos en 2022 y esto sólo de las que fueron reportadas. Por esa razón @denissephit…
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T.04 Ep. 29- Todo lo que tienes que saber sobre fuerza y músculo con el Dr. Carlos Gutiérrez
Si alguien es vocera del músculo como órgano de la longevidad y seguro de vida, es @denissephit y por eso quisimos arrancar esta temporada con un episodio dedicado a esto. Denisse…
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T.03 Ep. 28- Medicina psicodélica con la Dra. Carmen Amezcua
Por todos lados escuchamos de hongos, ayahuasca, y otras plantas psicotrópicas. Además de los riesgos y sus capacidades alucinógenas, hay estudios que aseguran que ayudan en el…
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T.03 Ep. 27- Fatiga crónica con la Dra. Annabel Clavellina
Según datos del IMSS, el 4.8% de la población mexicana padece de fatiga crónica, y de ese total, el 75% son mujeres. Es por ello que @denissephit quiso tocar el tema con una…
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T.03 Ep. 26- Herramientas para la ansiedad con Tere Díaz Sendra
La ansiedad está tan latente en nuestra sociedad que hasta Disney lo tomó como base para su película Intensamente 2. Así es, hasta los niños están sufriendo ansiedad. Entonces…
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T.03 Ep. 25- Azúcar, resistencia a la insulina y diabetes con Sandra de la Peña
picos de insulina y alimentos “saludables” cargados de azúcar. Por eso hicimos este episodio que tanto nos pediste, donde @denissephit platicó con la nutrióloga funcional Sandra…
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T.03 Ep. 24-Cambiando hábitos desde la neurociencia con el Dr. Eduardo Calixto
Todos quisiéramos mejorar hábitos pero seamos honestos, no es tan fácil. Por eso @denissephit quiso conversar con el destacado doctor en neurociencias y autor de 5 libros sobre el…
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T.03 Ep. 23- Desmintiendo tendencias del fitness con Ceci Aguilera
El mundo del fitness está lleno de mitos: desde que el ejercicio quita la celulitis hasta que si sudas mas adelgazas mas, pasando por otros más extremos como fajas o anabólicos…
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T.03 Ep. 22- Aprende a surfear el estrés con el Dr. Carlos Jaramillo
El Dr. Carlos Jaramillo es una de las figuras más influyentes de la Medicina Funcional latinoamericana y fundador del Instituto de Medicina Funcional. Es autor best seller y…
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T.03 Ep. 21 - Cirugía plástica con el Dr. Luciano Ríos
La cirugía plástica es un tema que nos genera mucho morbo, y por eso @denissephit quiso contestar todas tus dudas en este episodio: ¿Cuál es la cirugía más común? ¿Cuales son los…
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T.02 Ep. 20 - Ozempic: el medicamento que adelgazó al mundo- Dr. Justo Fernández y Ana Lucía Mendoza
Llevamos décadas buscando el medicamento que nos adelgace con poco esfuerzo y parece que llegó: la semaglutida, mejor conocida como Ozempic. Suena muy bien pero, ¿a qué costo? Y…
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T.02 Ep. 19 - Qué son las creencias y cómo transformarlas- con Gupa Ledezma
A todos nos ha pasado: queremos hacer ese cambio en nuestra vida, creemos que estamos convencidos, pero por alguna razón no lo logramos. Tal vez esto tenga que ver con nuestro…
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T.02 Ep. 18 -Todo sobre ayuno- con Ana Lucía Mendoza
De un día al otro todo mundo estaba haciendo ayuno intermitente y asegurando que era lo más saludable pero, ¿realmente lo es? ¿Cualquiera puede hacerlo? ¿Por cuántas horas? Estas…
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T.02 Ep. 17 -Mitos, realidades y medias verdades del fitness - con Mayreth Salazar
El fitness y el fisicoculturismo generan curiosidad, juicios y morbo. Sabemos que muchos consumen fármacos peligrosos pero no conocemos mucho más del tema. Para este episodio…
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T.02 Ep. 16 -El cuerpo lleva la cuenta: fisiología del trauma - con Shulamit Graber
Shulamit Graber es psicóloga clínica y terapeuta familiar y de pareja, pero se especializó en estrés postraumático, trauma y resiliencia a partir de una dura experiencia personal…
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T.02 Ep. 15 - ¿Qué suplementos debo tomar? - con Pamela Berrondo
Por toooodos lados escuchamos de suplementos pero, ¿cuáles debo tomar? ¿En qué cantidades? ¿Pueden hacerme daño? Todo esto lo aprenderás escuchando la charla que tuvo @denissephit…
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T.02 Ep. 14 - La meditación no es "callar al cerebro" - con Prem Dayal
Este episodio de Phitlosofía es bastante distinto a los demás, y es que @denissephit quiso agarrar al toro por los cuernos y entrevistar a la persona más experimentada en…
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T.02 Ep. 13 – Todo lo que no te dicen de la menopausia- con la Dra.Mariana Robles
Le tenemos tanta aversión a la menopausia que la ignoramos esperando que así no suceda. Pero en Phitlosofía sabemos que el mayor enemigo del miedo es la información y por eso…
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T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza
Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial Sólo mencionamos hormonas para hablar de que algo va mal pero nunca nos ponemos a pensar que, si las conocemos y entendemos sus…
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T.01 Ep.11 - Estrés: el mal de nuestro siglo - con la Dra.Elisa Sacal
Lo sabemos, el estrés es el mal de nuestra época, pero lo que no sabemos son muchos mitos alrededor de él y datos que nos afectan como la diferencia entre el estrés agudo y…
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T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch
Vivir con dolor crónico es muy frustrante, pero hay maneras de contrarrestarlo e incluso prevenirlo. Por eso para este episodio @denissephit charló con Alan Abruch , maestro en…
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T.01 Ep.09 -El poder de sanarte: medicina funcional- con el Dr. Alexander Krouham
La medicina funcional es un cambio en el paradigma mismo de la salud: en vez de enfocarse en la enfermedad, le interesa el bienestar para evitar que nos enfermemos. En este…
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T.01 Ep.08 - Tu cuerpo habla; dieta antiinflamatoria- con Nathaly Marcus
Mucho se habla de la dieta anti inflamatoria y sus beneficios. Por eso @denissephit quiso traer a una experta en el tema, la nutrióloga funcional, fundadora de Bienesta y autora…
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T.01 Ep.07 – Microbiota: Tu segundo cerebro - Denisse Phit- con la Dra.Jackie López
Frases como “mariposas en el estómago” o “trust your gut” tienen más sentido que nunca ahora que sabemos todas las funciones de la Microbiota. En este episodio @denissephit…
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T.01 Ep.06 – Nación de dopamina - Denisse Phit-
La dopamina rige nuestras vidas y ni siquiera lo sabemos: ese ratito en el que ves Tiktok con un refresco, o tal vez esas compras que haces de noche en tu teléfono, o esa copita…
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T.01 Ep.05 - ¿Y el alcohol? - Denisse Phit- con el Doc.Hugo González Cantú
El alcohol es ese lubricante social que nos encanta, y por eso nunca queremos hablar en serio de él. En este episodio Denisse Phit aborda lo que hace el alcohol en nuestro cuerpo…
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T.01 Ep.04 -Cambia tu mañana, cambia tu vida- Denisse Phit-
No, no es un cliché: cómo llevas tu mañana puede mejorar profundamente tu vida. Y no, no tienes que ser parte del 5am club. En este episodio Denisse Phit te comparte 8…
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T.01 Ep.03 -Envejecer no es una sentencia- con Alejandra Ponce
Nadie quiere envejecer pero todos llegaremos ahí (a menos que seas Bryan Jhonson y si no sabes de quién hablo, escucha este episodio). Pero lo que sí podemos hacer es retrasar ese…
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T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos-
Tooooodos escuchamos hasta el cansancio la importancia de hacer ejercicio, pero hay beneficios que -te juro- aún no conoces. En este episodio veremos la diferencia entre actividad…
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T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa
En este episodio de Phitlosofía, junto a Giulianna Boffa, fundadora de PillowO’Clock, exploramos la importancia del sueño. Descubre por qué dormir es crucial para una vida plena y…