T.01 Ep.11 - Estrés: el mal de nuestro siglo - con la Dra.Elisa Sacal

Lo sabemos, el estrés es el mal de nuestra época, pero lo que no sabemos son muchos mitos alrededor de él y datos que nos afectan como la diferencia entre el estrés agudo y crónico, que no siempre es malo, y cómo podemos salir de ese círculo. Para resolver estas y más dudas, @denissephit conversó con la Dra. Elisa Sacal , médico cirujano y médico funcional por el Institute for Functional Medicine, quien además es cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y speaker internacional. Elisa tiene un curso para que en 8 semanas logres desafiar la inflamación crónica, disminuyas el estrés y la ansiedad y restaures tu bienestar físico y mental. Puedes conocerlo aquí. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit . Entrena donde quieras y desde 20 minutos