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Phitlosofia El Podcast

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Sobre el podcast

Hay cientos de podcasts sobre salud física y mental, pero pocos cuestionan las conductas con ciencia. Phitlosofía busca hablar y sintetizar esos temas que generan conversación con información veraz y práctica, de manera sencilla, relacionable y digerible. Hablemos de wellness, ejercicio, nutrición, y paradigmas que atraviesan nuestro día a día. Phitlosofía te invita a cuestionar qué puedes hacer para sacarle más provecho a tu cuerpo, mente y tu vida.

Phitlosofia El Podcast en cifras

Estado
Activo
Episodios
83
Primer episodio
29 de enero de 2024
Último episodio
10 de agosto de 2026
Ritmo de publicación
4,3 al mes
Duración habitual
1 h 21 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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62 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 25 (6).

Últimos episodios

  1. La verdadera razón por la que tienes GASES e INFLAMACIÓN | Phitlosofía Ep 78

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    ¿Te sientes inflamada todo el tiempo? ¿Tienes gases, distensión abdominal, estreñimiento o diarrea y ya lo normalizaste? La realidad es que muchas personas viven con molestias digestivas todos los días sin preguntarse…

  2. ¿Es estrés, menopausia o deterioro cognitivo? Las señales que NO debes ignorar I Phitlosofía Ep 84

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  3. El Hábito #1 para NO Depender de Nadie a los 90 Ft Dr. Patricio Ochoa I Phitlosofía Ep 83

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  4. No es amor, es control: Las señales invisibles de la violencia silenciosa en una relación

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    ¿Cómo saber si una relación es amor... o control? La violencia en una relación no siempre deja moretones. A veces llega disfrazada de celos, de silencios, de culpa, de manipulación o de comentarios que parecen…

  5. Cómo ganar masa muscular sin lesionarte ft Denisse Phit ep 81

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    ¿Quieres ganar masa muscular pero no sabes por dónde empezar? Entre la proteína, el cardio, las pesas, los suplementos y los consejos contradictorios de redes sociales, cada vez es más difícil saber qué funciona de…

  6. ¿Por qué sientes que nunca es suficiente? La ciencia de la culpa

    6 de julio de 2026 · 1 h 04 min · Episodio 79

    ¿Sientes culpa cuando descansas? ¿Te cuesta sentarte cinco minutos sin pensar en todo lo que deberías estar haciendo? ¿Sientes que por más que haces, nunca es suficiente? En este episodio de Phitlosofía converso con la…

  7. Organiza tu casa, sana tu vida: El secreto del orden con Claudia Torre I Phitlosofía - Ep 77

    29 de junio de 2026 · 1 h 01 min · Episodio 78

    ¿Tu casa te da paz... o te drena energía? ¿Qué diría tu clóset si pudiera hablar? ¿Y ese cajón lleno de cosas que llevas años evitando abrir? ¿O ese escritorio que parece recordarte todos los pendientes que tienes? En…

  8. ¿Por qué dejar de ser VEGETARIANA me devolvió la SALUD? | Con Warenka Smutny I Phitlosofía - Ep 76

    22 de junio de 2026 · 1 h 32 min · Episodio 77

    ¿Por qué dejar de ser VEGETARIANA me devolvió la SALUD? | Con Warenka Smutny Durante años pensé que estaba tomando la mejor decisión para mi cuerpo. Después de conocer cómo funcionan muchas granjas industriales, dejé de…

  9. Piel y Pelo después de los 40: La rutina definitiva para rejuvenecer I Phitlosofía - Ep 76

    15 de junio de 2026 · 1 h 20 min · Episodio 76

    ¿Te gastas una fortuna en skincare… y aún así sientes que tu piel no mejora? 😩 Quizá el problema NO está en las cremas… sino en todo lo que nadie te explicó sobre tu piel. En este episodio de Phitlosofía, @denissephit…

  10. Cómo reducir la grasa visceral después de los 40 | Bea Boullosa

    8 de junio de 2026 · 1 h 27 min · Episodio 75

    ¿Por qué después de los 40 el abdomen cambia aunque comas igual? ¿Es “normal”? ¿Es la menopausia? ¿Es el estrés? ¿O hay algo mucho más profundo pasando dentro de tu cuerpo? En este episodio de Phitlosofía, @denissephit…

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