# Episodios de Phitlosofia El Podcast

83 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast

- [T.04 Ep. 33- El poder de los rituales con Gabriel Rojo de la Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147376-t-04-ep-33-el-poder-de-los-rituales-con-gabriel-rojo-de-la-vega) · 24 de febrero de 2025 · 1 h 30 min: Te has preguntado ¿Para qué tener hábitos? ¿Cómo encontrar la motivación en lo que hacemos? En este episodio, @denissephit conversa con Gabriel Rojo de la Vega, exfutbolista…
- [T.04 Ep. 32- Cómo dejar de envenenar tu cuerpo con la Dra.Patricia Restrepo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147377-t-04-ep-32-como-dejar-de-envenenar-tu-cuerpo-con-la-dra-patricia-restrepo) · 17 de febrero de 2025 · 1 h 41 min: ¿Te has preguntado cómo, en medio de una era de información ilimitada, nuestro cuerpo sigue siendo víctima de toxinas ocultas? En este episodio, ⁠@denissephit⁠ conversa con la…
- [T.04 Ep. 31-Fertilidad con el Dr. Jaroslav Stern](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147378-t-04-ep-31-fertilidad-con-el-dr-jaroslav-stern) · 10 de febrero de 2025 · 1 h 16 min: Escuchamos por todos lados que la infertilidad es cada vez más común pero, ¿Que tan cierta es esta afirmación? ¿Qué papel juegan nuestros hábitos? Para este episodio @denissephit…
- [T.04 Ep. 30- Salud Intestinal con el Dr. José Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147379-t-04-ep-30-salud-intestinal-con-el-dr-jose-bandera) · 3 de febrero de 2025 · 1 h 13 min: Las enfermedades gastrointestinales son las terceras más comunes en México, con 3.2 millones de casos en 2022 y esto sólo de las que fueron reportadas. Por esa razón @denissephit…
- [T.04 Ep. 29- Todo lo que tienes que saber sobre fuerza y músculo con el Dr. Carlos Gutiérrez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147380-t-04-ep-29-todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-fuerza-y-musculo-con-el-dr-carlos) · 27 de enero de 2025 · 1 h 06 min: Si alguien es vocera del músculo como órgano de la longevidad y seguro de vida, es @denissephit y por eso quisimos arrancar esta temporada con un episodio dedicado a esto. Denisse…
- [T.03 Ep. 28- Medicina psicodélica con la Dra. Carmen Amezcua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147381-t-03-ep-28-medicina-psicodelica-con-la-dra-carmen-amezcua) · 16 de diciembre de 2024 · 1 h 29 min: Por todos lados escuchamos de hongos, ayahuasca, y otras plantas psicotrópicas. Además de los riesgos y sus capacidades alucinógenas, hay estudios que aseguran que ayudan en el…
- [T.03 Ep. 27- Fatiga crónica con la Dra. Annabel Clavellina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147382-t-03-ep-27-fatiga-cronica-con-la-dra-annabel-clavellina) · 9 de diciembre de 2024 · 1 h 15 min: Según datos del IMSS, el 4.8% de la población mexicana padece de fatiga crónica, y de ese total, el 75% son mujeres. Es por ello que @denissephit quiso tocar el tema con una…
- [T.03 Ep. 26- Herramientas para la ansiedad con Tere Díaz Sendra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147383-t-03-ep-26-herramientas-para-la-ansiedad-con-tere-diaz-sendra) · 2 de diciembre de 2024 · 56 min: La ansiedad está tan latente en nuestra sociedad que hasta Disney lo tomó como base para su película Intensamente 2. Así es, hasta los niños están sufriendo ansiedad. Entonces…
- [T.03 Ep. 25- Azúcar, resistencia a la insulina y diabetes con Sandra de la Peña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147384-t-03-ep-25-azucar-resistencia-a-la-insulina-y-diabetes-con-sandra-de-la-pena) · 25 de noviembre de 2024 · 1 h 29 min: picos de insulina y alimentos “saludables” cargados de azúcar. Por eso hicimos este episodio que tanto nos pediste, donde @denissephit platicó con la nutrióloga funcional Sandra…
- [T.03 Ep. 24-Cambiando hábitos desde la neurociencia con el Dr. Eduardo Calixto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147385-t-03-ep-24-cambiando-habitos-desde-la-neurociencia-con-el-dr-eduardo-calixto) · 18 de noviembre de 2024 · 1 h 19 min: Todos quisiéramos mejorar hábitos pero seamos honestos, no es tan fácil. Por eso @denissephit quiso conversar con el destacado doctor en neurociencias y autor de 5 libros sobre el…
- [T.03 Ep. 23- Desmintiendo tendencias del fitness con Ceci Aguilera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147386-t-03-ep-23-desmintiendo-tendencias-del-fitness-con-ceci-aguilera) · 11 de noviembre de 2024 · 1 h 24 min: El mundo del fitness está lleno de mitos: desde que el ejercicio quita la celulitis hasta que si sudas mas adelgazas mas, pasando por otros más extremos como fajas o anabólicos…
- [T.03 Ep. 22- Aprende a surfear el estrés con el Dr. Carlos Jaramillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147387-t-03-ep-22-aprende-a-surfear-el-estres-con-el-dr-carlos-jaramillo) · 4 de noviembre de 2024 · 1 h 16 min: El Dr. Carlos Jaramillo es una de las figuras más influyentes de la Medicina Funcional latinoamericana y fundador del Instituto de Medicina Funcional. Es autor best seller y…
- [T.03 Ep. 21 - Cirugía plástica con el Dr. Luciano Ríos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147388-t-03-ep-21-cirugia-plastica-con-el-dr-luciano-rios) · 28 de octubre de 2024 · 1 h 28 min: La cirugía plástica es un tema que nos genera mucho morbo, y por eso @denissephit quiso contestar todas tus dudas en este episodio: ¿Cuál es la cirugía más común? ¿Cuales son los…
- [T.02 Ep. 20 - Ozempic: el medicamento que adelgazó al mundo- Dr. Justo Fernández y Ana Lucía Mendoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147318-t-02-ep-20-ozempic-el-medicamento-que-adelgazo-al-mundo-dr-justo-fernandez-y-ana) · 15 de julio de 2024 · 1 h 51 min · episodio 20: Llevamos décadas buscando el medicamento que nos adelgace con poco esfuerzo y parece que llegó: la semaglutida, mejor conocida como Ozempic. Suena muy bien pero, ¿a qué costo? Y…
- [T.02 Ep. 19 - Qué son las creencias y cómo transformarlas- con Gupa Ledezma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147319-t-02-ep-19-que-son-las-creencias-y-como-transformarlas-con-gupa-ledezma) · 1 de julio de 2024 · 1 h 13 min · episodio 19: A todos nos ha pasado: queremos hacer ese cambio en nuestra vida, creemos que estamos convencidos, pero por alguna razón no lo logramos. Tal vez esto tenga que ver con nuestro…
- [T.02 Ep. 18 -Todo sobre ayuno- con Ana Lucía Mendoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147320-t-02-ep-18-todo-sobre-ayuno-con-ana-lucia-mendoza) · 24 de junio de 2024 · 1 h 15 min · episodio 18: De un día al otro todo mundo estaba haciendo ayuno intermitente y asegurando que era lo más saludable pero, ¿realmente lo es? ¿Cualquiera puede hacerlo? ¿Por cuántas horas? Estas…
- [T.02 Ep. 17 -Mitos, realidades y medias verdades del fitness - con Mayreth Salazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147321-t-02-ep-17-mitos-realidades-y-medias-verdades-del-fitness-con-mayreth-salazar) · 17 de junio de 2024 · 1 h 27 min · episodio 17: El fitness y el fisicoculturismo generan curiosidad, juicios y morbo. Sabemos que muchos consumen fármacos peligrosos pero no conocemos mucho más del tema. Para este episodio…
- [T.02 Ep. 16 -El cuerpo lleva la cuenta: fisiología del trauma - con Shulamit Graber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147389-t-02-ep-16-el-cuerpo-lleva-la-cuenta-fisiologia-del-trauma-con-shulamit-graber) · 10 de junio de 2024 · 1 h 36 min: Shulamit Graber es psicóloga clínica y terapeuta familiar y de pareja, pero se especializó en estrés postraumático, trauma y resiliencia a partir de una dura experiencia personal…
- [T.02 Ep. 15 - ¿Qué suplementos debo tomar? - con Pamela Berrondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147322-t-02-ep-15-que-suplementos-debo-tomar-con-pamela-berrondo) · 3 de junio de 2024 · 1 h 18 min · episodio 15: Por toooodos lados escuchamos de suplementos pero, ¿cuáles debo tomar? ¿En qué cantidades? ¿Pueden hacerme daño? Todo esto lo aprenderás escuchando la charla que tuvo @denissephit…
- [T.02 Ep. 14 - La meditación no es "callar al cerebro" - con Prem Dayal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147323-t-02-ep-14-la-meditacion-no-es-callar-al-cerebro-con-prem-dayal) · 27 de mayo de 2024 · 1 h 39 min · episodio 14: Este episodio de Phitlosofía es bastante distinto a los demás, y es que @denissephit quiso agarrar al toro por los cuernos y entrevistar a la persona más experimentada en…
- [T.02 Ep. 13 – Todo lo que no te dicen de la menopausia- con la Dra.Mariana Robles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147324-t-02-ep-13-todo-lo-que-no-te-dicen-de-la-menopausia-con-la-dra-mariana-robles) · 20 de mayo de 2024 · 1 h 13 min · episodio 13: Le tenemos tanta aversión a la menopausia que la ignoramos esperando que así no suceda. Pero en Phitlosofía sabemos que el mayor enemigo del miedo es la información y por eso…
- [T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147325-t-02-ep-12-optimiza-tus-hormonas-y-desbloquea-su-potencial-con-claudia-zaragoza) · 13 de mayo de 2024 · 1 h 43 min · episodio 12: Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial Sólo mencionamos hormonas para hablar de que algo va mal pero nunca nos ponemos a pensar que, si las conocemos y entendemos sus…
- [T.01 Ep.11 - Estrés: el mal de nuestro siglo - con la Dra.Elisa Sacal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147326-t-01-ep-11-estres-el-mal-de-nuestro-siglo-con-la-dra-elisa-sacal) · 22 de abril de 2024 · 47 min · episodio 11: Lo sabemos, el estrés es el mal de nuestra época, pero lo que no sabemos son muchos mitos alrededor de él y datos que nos afectan como la diferencia entre el estrés agudo y…
- [T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147327-t-01-ep-10-dolor-cronico-y-el-ejercicio-como-medicina-con-alan-abruch) · 15 de abril de 2024 · 1 h 38 min · episodio 10: Vivir con dolor crónico es muy frustrante, pero hay maneras de contrarrestarlo e incluso prevenirlo. Por eso para este episodio @denissephit charló con Alan Abruch , maestro en…
- [T.01 Ep.09 -El poder de sanarte: medicina funcional- con el Dr. Alexander Krouham](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147328-t-01-ep-09-el-poder-de-sanarte-medicina-funcional-con-el-dr-alexander-krouham) · 8 de abril de 2024 · 1 h 21 min · episodio 9: La medicina funcional es un cambio en el paradigma mismo de la salud: en vez de enfocarse en la enfermedad, le interesa el bienestar para evitar que nos enfermemos. En este…
- [T.01 Ep.08 - Tu cuerpo habla; dieta antiinflamatoria- con Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147329-t-01-ep-08-tu-cuerpo-habla-dieta-antiinflamatoria-con-nathaly-marcus) · 18 de marzo de 2024 · 1 h 13 min · episodio 8: Mucho se habla de la dieta anti inflamatoria y sus beneficios. Por eso @denissephit quiso traer a una experta en el tema, la nutrióloga funcional, fundadora de Bienesta y autora…
- [T.01 Ep.07 – Microbiota: Tu segundo cerebro - Denisse Phit- con la Dra.Jackie López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147330-t-01-ep-07-microbiota-tu-segundo-cerebro-denisse-phit-con-la-dra-jackie-lopez) · 11 de marzo de 2024 · 52 min · episodio 7: Frases como “mariposas en el estómago” o “trust your gut” tienen más sentido que nunca ahora que sabemos todas las funciones de la Microbiota. En este episodio @denissephit…
- [T.01 Ep.06 – Nación de dopamina - Denisse Phit-](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147331-t-01-ep-06-nacion-de-dopamina-denisse-phit) · 4 de marzo de 2024 · 28 min · episodio 6: La dopamina rige nuestras vidas y ni siquiera lo sabemos: ese ratito en el que ves Tiktok con un refresco, o tal vez esas compras que haces de noche en tu teléfono, o esa copita…
- [T.01 Ep.05 - ¿Y el alcohol? - Denisse Phit- con el Doc.Hugo González Cantú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147332-t-01-ep-05-y-el-alcohol-denisse-phit-con-el-doc-hugo-gonzalez-cantu) · 26 de febrero de 2024 · 1 h 09 min · episodio 5: El alcohol es ese lubricante social que nos encanta, y por eso nunca queremos hablar en serio de él. En este episodio Denisse Phit aborda lo que hace el alcohol en nuestro cuerpo…
- [T.01 Ep.04 -Cambia tu mañana, cambia tu vida- Denisse Phit-](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147333-t-01-ep-04-cambia-tu-manana-cambia-tu-vida-denisse-phit) · 19 de febrero de 2024 · 15 min · episodio 4: No, no es un cliché: cómo llevas tu mañana puede mejorar profundamente tu vida. Y no, no tienes que ser parte del 5am club. En este episodio Denisse Phit te comparte 8…
- [T.01 Ep.03 -Envejecer no es una sentencia- con Alejandra Ponce](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147334-t-01-ep-03-envejecer-no-es-una-sentencia-con-alejandra-ponce) · 12 de febrero de 2024 · 1 h 22 min · episodio 3: Nadie quiere envejecer pero todos llegaremos ahí (a menos que seas Bryan Jhonson y si no sabes de quién hablo, escucha este episodio). Pero lo que sí podemos hacer es retrasar ese…
- [T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos-](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147335-t-01-ep-02-el-ejercicio-y-sus-secretos) · 5 de febrero de 2024 · 32 min · episodio 2: Tooooodos escuchamos hasta el cansancio la importancia de hacer ejercicio, pero hay beneficios que -te juro- aún no conoces. En este episodio veremos la diferencia entre actividad…
- [T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147336-t-01-ep-01-dormir-o-morir-con-giulianna-boffa) · 29 de enero de 2024 · 50 min · episodio 1: En este episodio de Phitlosofía, junto a Giulianna Boffa, fundadora de PillowO’Clock, exploramos la importancia del sueño. Descubre por qué dormir es crucial para una vida plena y…

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