Episodios de PeppysPodcast -Cáncer de mama
202 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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102. La cara que no muestran del Cáncer de Mama
El día internacional del Cáncer de Mama ya nace por puros intereses económicos. Una enfermedad que por diferentes razones se ha edulcorado, dulcificado y coloreado de rosa algodón…
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101. Autoestima: 5 ejercicios para elevarla
Se habla mucho de los efectos secundarios físicos del cáncer de mama, no tanto de los mentales y emocionales. Sin embargo, el cáncer de mama puede afectar a la autoestima de las…
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100. Lo que el cáncer me ha quitado y lo que me da
Si el cáncer de mama te quita, el cáncer de mama te da. Peppy, ya sabes que mi perspectiva es que todo tiene dos caras y dado que ahí fuera la mayoría pone el foco en todo lo que…
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99. Decepciones y Sorpresas durante el cáncer de mama
Peppy, muchas veces me compartes las decepciones que te has llevado durante el cáncer de mama con ciertas personas…Yo misma me llevé algún chasco. Y sí, también hay bonitas…
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98. Entrevista a Cris (@superchiss88)
Cris fue diagnostica con cáncer de mama con 30 años recién cumplidos Me encanta poder entrevistar a otras Peppys porque juntas mostramos diferentes puntos de vistas, vivencias…
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97. Disruptores endocrinos, ¿qué son y cómo reducirlos?
Peppys, existen más de un millar de disruptores endocrinos y están presentes en nuestro día a día. Este episodio es informativo y en él explico qué son los disruptores endocrinos…
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96. Palabras que me acompañan tras un cáncer de mama
¡Hola, Peppy!Cada año, durante los primeros días, me gusta quedar con mis amigos y compartir cual es la palabra que nos va a guiar durante esos 365 días. A partir de esta…
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95. Entrevista a Vicky (Peppy)
Vicky es Peppy de pura cepa. Después de ser “manager” (acompañante de paciente de cáncer de mama) durante 16 meses, le diagnosticaron a ella con un cáncer ductal infiltrante…
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94. Lecciones aprendidas tras la ruptura de pareja
Cuánto se sufre Peppy cuando nos rompen el corazón…Y en esta frase ya he utilizado dos términos que hablan de que esa relación rota estaba desde el apego y no desde el amor. Se…
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93. Motivación, Fuerza de Voluntad y Disciplina
En ocasiones hablamos de motivación, cuando realmente de lo que se trata es de fuerza de voluntad…La realidad Peppy, es que hay muchísima confusión con estos tres términos, y…
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92. Atrofia vaginal tras el cáncer de mama
¿Qué es la atrofia vaginal? ¿Qué síntomas tiene? ¿Por qué se origina? ¿Estamos condenadas a sufrirla de por vida? ¿Hay remedios naturales para mejorarla? Peppy, quizá todas estas…
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91. Entrevista a Dra. Emilia Pérez
Emi es Doctora y, aunque no es oncóloga ni especialista en cáncer de mama, su visión holística integrando la medicina convencional e integral me resulta enriquecedora e…
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90. Los estragos de una feminidad mal entendida
Peppys, sabes que soy muy buen rollera, pero eso no quita que esté hasta la teta de una feminidad mal entendida. Una sociedad, hombres y mujeres, que asignan un rol, unas…
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89. El cáncer de mama no tiene fin
Peppys, allá fuera piensan que, una vez hemos terminado el protocolo inicial, el cáncer ha acabado. No saben que una persona que está pasando o ha superado un cáncer de mama…
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88. Cáncer de mama y vitamina D
La vitamina D está presente en muchos procesos del cuerpo humano y es esencial tener unos niveles óptimos, más si cabe si estás pasando o has pasado un cáncer de mama. En este…
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87. Cáncer de mama y extirpación de ganglios
La mastectomía y linfadenectomía son dos operaciones muy corrientes si has pasado por un cáncer de mama. Muchas me preguntáis en el canal de Instagram de @peppysclub si me han…
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86. Cocina Refrescante para Verano
Si la primavera nos invitaba a hacer una dieta detox, el verano nos mueve a cocinar ligero y fresco, pero, ¿qué alimentos nos ayudan a refrigerarnos para combatir el calor? Ya…
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85. Entrevista a Maria Gómez (@innixiesteticaoncologica)
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y su cuidado no es banal y menos aún cuando estás pasando o has superado un cáncer de mama.Sin embargo, muchas veces queda…
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84. Preguntas poderosas para crear tu realidad
Peppy, sinceramente, tras el cáncer de mama, ¿qué estás creyendo como absoluto que te está impidiendo de vivir una realidad diferente? Es un episodio para escuchar con mente…
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83. Diagnóstico, pronóstico y veredicto
Este episodio se basa en un audio de Mario Alonso Puig que escuché mientras hacia marcha y me pareció un buen tema para traer y vincular con el cáncer de mama. Mario Alonso hace…
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82. Mi racha con los ojitos tras el cáncer de mama
Peppy, en este episodio te cuento la odisea que he vivido y el control que sigo manteniendo respecto a mis ojos. Todo lo que he vivido tras el cáncer de mama no significa para…
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81. Entrevista a Pilar Ros (@pilarrosvila)
Aceptación, Responsabilidad, Culpabilidad, Humor… de todo esto y muchísimo más habló la teticompi Pilar Ros en Peppyspodcast. Pilar Ros nos cuenta cómo es convivir con un cáncer…
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80. Lo que opinan de ti los demás
Lo que opinan de ti los demás tras un cáncer de mama, está de más.Realmente lo que opinan los demás siempre dicen más de ellos que de ti misma. Lo que ocurre es que si tienes la…
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79. Reinvención profesional tras el cáncer de mama
Una de las áreas que puede cambiar tras un cáncer de mama es tu situación laboral. En muchas ocasiones no mantienes el trabajo, o ya no puedes ejecutarlo, o te has dado cuenta que…
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78. Entrevista a Javi Pinto (@jpintotrainer)
Peppy, ya sabes lo cansina que puedo ser con el ejercicio físico, pero es que el movimiento es VIDA y más cuando estás o has superado un cáncer de mama. Javi Pinto es entrenador y…
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77. Los efectos secundarios menos conocidos
En esta vida parece que todo tiene letra pequeña. El cáncer de mama también. No sé tú, pero a lo largo del proceso del cáncer de mama he ido descubriendo “cositas” sin esperarlas…
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76. Comer sano fuera de casa
La alimentación es básica cuando has recibido un diagnóstico de cáncer de mama y… ¡SIEMPRE! El tema se pone complicado cuando salimos a comer fuera de casa, porque ahí no…
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75. Tipos de meditación
¡Es muy difícil meditar! ¿Cuántas veces has dicho o has pensado esto? Meditar tiene múltiples beneficios y no me gustaría que te quedaras con la sensación de que no eres “buena…
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74. Entrevista a Isabel (@osteoporosis_fuerza)
Isabel no pasado un cáncer de mama, pero es Peppy en esencia. Con 36 años fue diagnosticada con osteoporosis severa y un T-score de -4,1. Estuve durante meses postrada en la cama…
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73. Cocina Detox para Primavera
Llega la primavera, el calorcito, los días más largos, las flores en el campo, nuevas frutas, colores, olores en el mercado, la energía cambia… Y todo esto también se debe…
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72. Palabras Vitamina #7. Pequeñas Grandes Cosas (Tus placebos personales) -Albert Figueras
El médico, docente y escritor Alberto Figueras comparte en su libro el poder de los placebos para nuestra felicidad. El cáncer de mama nos hace pasar por momentos muy jodidos, con…
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71. 3 recetas golosas saludables
Peppy, ¿a quién le amarga un dulce? Está claro que después de un cáncer de mama debemos cuidar nuestra alimentación mucho más, pero hay formas de tener momentos gozadera evitando…
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70. Culpabilidad
Peppy, qué culpable nos sentimos cuando realizamos acciones que sabemos que no es lo mejor para nosotras…Comernos ese bollo de chocolate procesado y cargadito de azúcar…Pasar una…
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69. Entrevista a Izaskun Rodríguez (@mitetaizquierda)
Izaskun ha superado un cáncer ductal infiltrante del que fue diagnosticada en noviembre 2021. A lo largo de la entrevista nos comparte abiertamente como fue todo su proceso, desde…
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68. Alimentos que son pura medicina
¿En qué puede ayudar el nishime en el cáncer de mama? ¿y la umeboshi? Quizá no has escuchado ninguna de estas dos palabras antes. Una hace referencia a una forma de preparación y…
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67 ¿Por qué macrobiótica?
Peppy, ya sabes, que para mí, uno de las grandes aliadas para superar el cáncer de mama fue la alimentación. Una de vosotras me preguntó que por qué macrobiótica. La realidad es…
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66. Cómo empezar a meditar - Nadi Sodhana
Peppy, uno de lo grandes hábitos mañaneros que tengo es meditar. Hace unos años se consideraba de “hierbas”, pero afortunadamente Occidente ha aceptado que miles de años de…
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65. - #Palabras Vitamina -6: ¿Quién se ha llevado mi queso? Spencer Johnson
Peppy, en el podcast de hoy me convierto en cuenta cuentos. La verdad es que este libro tan pequeño encierra un gran aprendizaje y lo quiero compartir contigo. Cuando lo leí sentí…
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64. Mis ángeles durante el cáncer
Peppy, uno de los grandes aprendizajes que me dejó el cáncer, es a tomar consciencia de lo afortunada que soy por las personas que tengo en mi vida. El cáncer de mama no solo nos…
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63. Hola, soy Ro. Me falta una teta
¡Hola Peppy! Es alucinante la de miedos que puede generar un cáncer de mama, y es aún más alucinante los muchos que podemos tener de manera inconsciente por mucho que nos los…
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62. Palabras Vitamina #6. Hábitos Atómicos -James Clear
¿Cómo crear un nuevo hábito y no morir en el intento? ¿cómo dejar un mal hábito? ¿Cómo empezar a hacer ejercicio de fuerza si siempre he sido sedentaria? ¿cómo dejo de comer…
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61. Linfedema y Marcha Nórdica
Peppy, sii te dijeran que hay una pastilla que si la tomas 3-4 días a la semana te ayuda a prevenir el linfedema...¿la tomarías? Pues estamos de suerte, porque no es una pastilla…
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60. Entrevista a Lülù ( @copitodenieeve)
Lucia, Lülù, Lu…recibió el diagnóstico de cáncer de mama con tan solo 28 años. Tenía un “mango” en su pecho izquierdo, y eso que ella se “detectó un bulto del tamaño de una canica…
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59. Una única pregunta que te hará cuestionarte todo.
Peppy, hoy te traído una dinámica que es muy sencilla en un proceso y a la vez muy potente en su resultado si logras conectar con ella. Te recomiendo que escuches bien las…
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58. Entrevista a Jordina Casademunt (@jordinacasademunt)
Jordina ayuda a personas con cáncer a sentirse mejor durante y después de los tratamientos con alimentación y estilo de vida.Esta entrevista está llena de tips muy claros y…
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57. Ligoteo y miedo al rechazo
Dicen las estadísticas que pasan 5 años de media hasta que una mujer que ha superado un cáncer de mama vuelve a tener pareja. Pero, ¿por qué? ¿qué ocurre durante 5 años? ¿qué…
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56. - #Palabras Vitamina -5: El hombre en busca del sentido, de Viktor Frankl
Peppy, hoy te traigo un episodio muy especial dentro de esta sección. Considero que este libro es una gran obra maestra que te lleva a reflexionar y a conectar con tu capacidad…
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55. Entrevista a Mario Redondo (@marioptft)
Mario Redondo es especialista en ejercicio físico y cáncer. En este entrevista habla de manera muy clara sobre qué se puede y se debe realizar en diferentes fases de un…
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54. Vuelta al trabajo tras el cáncer
Peppy, en el episodio de hoy respondo a una de las propuestas que me hicisteis llegar por el canal de Instagram @Peppysclub. Uno de los episodios que puede generar mayor…
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53. Comunidades de apoyo, mi opinión
En este episodio doy respuesta a una de las temáticas sugeridas por una Peppy en el canal de Instagram, Peppysclub. Doy mi opinión personal sobre estas comunidades, explicando los…