61. Linfedema y Marcha Nórdica
Sobre este episodio
Peppy, sii te dijeran que hay una pastilla que si la tomas 3-4 días a la semana te ayuda a prevenir el linfedema...¿la tomarías? Pues estamos de suerte, porque no es una pastilla que mete más química y toxinas a nuestro cuerpo, sino que es un "deporte diana", ¡la marcha nórdica!Este deporte ayuda al sistema linfático a bombear y a eliminar la linfa que se acumula en nuestro organismo, por lo que funciona como prevención y también para mejorar el linfedema. En el episodio de hoy te hablo más acerca de este deporte que practico y te motivo para que des el paso a calzarte un par de bastones cuando salgas a caminar. Dime, ¿has hecho alguna vez marcha nórdica? ¿te gusta este ejercicio? Si no lo practicas...¿me vas a hacer caso y vas a comenzar? Cuéntame, que me encantará leerteUn abrazo laaaaargo cargado de oxitocinaRo. Video técnica marcha nórdica: https://youtu.be/TWyguC7VVh8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.