Episodios de PeppysPodcast -Cáncer de mama
202 episodios · del más reciente al más antiguo
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180. Día Mundial del Cáncer de Mama (y 5 años de Peppyspodcast)
Vas a oír mucho la palabra «guerrera». ¿Cuántas veces te la han dicho a ti? ¿Y si lo que necesitas no es luchar, sino abrazarte? Vuelvo después de unos meses de pausa, en el Día…
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#23- Oncoresearch: Noticias destacadas sobre Cáncer de Mama
En este episodio de Oncoresearch Saioa nos trae las noticias más destacadas sobre estudios y avances que se dan en el Cáncer de Mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta…
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179. ¿Cuántos veranos nos quedan?
Se suele vivir como si fuéramos eternos. Como si el tiempo fuera ilimitado y se pueda dejar lo importante “para mañana”. Como si se tuviera toda la vida para ocupar tu lugar real…
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178. Curar VS Sanar tras el cáncer de mama
Curar un cáncer de mama no implica sanar un cáncer de mama. Curar significa acabar con las células cancerosas y recibir una respuesta patológica completa. Pero, ¿y qué pasa con…
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177. Cómo ayudar de verdad a una mujer tras un diagnóstico de cáncer de mama
Esa persona a la que quieres ha recibido un diagnóstico de cáncer de mama. La tristeza te invade, quieres ayudar, pero no sabes cómo. Te da miedo hacer o decir algo que esta fuera…
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#22 - Oncoresearch. Aceites esenciales y cáncer de mama
¿Qué aceites esenciales son los mejores para los efectos del tratamiento del cáncer de mama? Seguro que has escuchado hablar del aceite de rosa mosqueta para las cicatrices…
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176. El arte de hacer lo mínimo viable
Soltar cuesta. Y muchas veces nos sentimos culpables por no cumplir lo que nos autoimponemos de manera exigente. Nadie nos pide nada, pero de manera inconsciente sentimos que si…
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175. Ya no me identifico con el cáncer de mama
Me preguntaron cómo me ha cambiado el cáncer de mama y hubo una pausa… Me di cuenta que lo sentía lejano, como si no fuera conmigo, como si esa experiencia le hubiera pasado a…
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#21 - Oncoresearch: Fibrosis por radioterapia
¿Has pasado por un tratamiento de radioterapia tras un diagnóstico de cáncer de mama? ¿Qué efectos secundarios has sufrido o sigues padeciendo? La fibrosis es uno de los efectos…
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174. Ritual de Autocuidado en el Cáncer de Mama
Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama. En este episodio te…
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173. Volver a tener miedo (te cuento mi historia)
Pasan meses, años tras el diagnóstico...y ahí está el miedo. Es sutil, casi impercetible hasta que ocurre algo previsto o aleatorio y se vuelve muy intenso. En diciembre 2025…
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172 Fases del Cáncer de Mama (no es un añito malo)
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#20 - Oncoresearch: El tratamiento hormonal en pastillas
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171. Regalos Invisibles
¿Cuántos regalos has recibido este año? ¿segura? Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de regalos invisibles que recibimos cada día, semana, mes, VIDA… Son regalos que…
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#19 - Oncoresearch: Ensayos Clínicos (II)
Los ensayos clínicos se basan en 4 fundamentos principales que tienen su origen en la antigua Grecia. ¿En qué consisten estos fundamentos? ¿Están garantizados actualmente? Este…
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170. Deja de luchar con tu realidad
El cáncer de mama no es razón de sufrimiento. Al igual que no lo son otras circunstancias que acontecen en tu vida. Este breve episodio es breve, directo, un “zaska” con cariño…
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169. La historia que te cuentas
El cáncer de mama nos deja cicatrices. Sin embargo, no somos nuestras cicatrices, somos las historias que nos contamos. La narrativa interna tiene un gran poder sobre cómo nos…
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168. - Peppyspodcast cumple 4 años y hace 10 años que...
El próximo 19 de octubre Peppyspodcast cumple 4 años y quiero darte las GRACIAS por formar parte de este proyecto. Además, en 2025 han pasado 10 años desde que recibí el…
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#Oncoresearch-18: Emociones y cáncer de mama
¿Cuántas veces te has sentido culpable por tu cáncer de mama? ¿cuántas te has preguntado por qué? ¿por qué a ti? ¿qué relación existe realmente entre las emociones reprimidas y el…
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167. ¿Qué esconde el exceso de control?
Si lo tenemos todo bajo control, entonces nada malo puede ocurrir, ¿verdad? Durante o tras un cáncer de mama es muy probable iniciar una tendencia de hipercontrol con la…
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166. 5 ejercicios para soltar emociones
Las emociones que no se liberan, quedan bloqueadas en el cuerpo y éstas se convierten en síntomas, tensión, dolores, enfermedad. A lo largo de estos años he aprendido diferentes…
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165. Emociones cuando finaliza el tratamiento
Terminas el protocolo del cáncer de mama y ahora, ¡toca celebrar! ¿verdad? En parte sí, aunque al mismo tiempo es normal sentir miedo, tristeza…y no sabes muy bien por qué Debería…
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#Oncoresearch-16: Introducción a los ensayos clínicos
¿Cómo funcionan los ensayos clínicos? ¿por qué unas personas participan en ensayos experimentales y otras no? Seguramente estés con nosotras en reclamar más investigación, aunque…
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164. Pensamientos inútiles que nunca suceden
La mayoría de los pensamientos inútiles y negativos que tenemos nunca suceden. Nunca. Sin embargo estos tienen impacto real en nuestra vida, pues nos comportamos como si realmente…
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163. Alter Ego, el recurso psicológico que te ayuda en tu proceso vital.
Quizá nunca has escuchado hablar del “Efecto Batman”, aunque la realidad es que este recurso psicológico puede ayudarte durante tu proceso de cáncer de mama y en la vida en…
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162. Agua, la bebida vital
¿Qué tipo de agua es mejor? ¿debo elegir agua de mineralización débil? ¿el agua con gas es buena? En este episodio respondo a estas y otras preguntas de mi bebida favorita: el…
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#Oncoresearch-15: Estilo de vida y recidiva
¿Alimentarse bien? ¿realizar actividad física? ¿fumar? ¿cuánto influye el estilo de vida en la probabilidad de tener una recidiva en el cáncer de mama? En este episodio Saioa…
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161. La glándula timo: conviértela en aliada
Es un órgano pequeño pero absolutamente vital. No solo nos hace más fuertes a nivel físico, concretamente en lo referente al sistema inmunitario, sino que también a nivel…
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160. Esto también pasará...
Te miras en el espejo y sientes que vives una pesadilla… Te encantaría volver al pasado, antes del diagnóstico y quedarte ahí, tal y como eras… Te preguntas por qué a ti, por qué…
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159. Cuida de tu humano (Ejercicio)
Peppy, en este episodio te presento un ejercicio potente que requiere de compromiso e implicación. La dinámica es sencilla, aunque conseguir el objetivo requiere de disciplina…
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#Oncoresearch-14: El tratamiento hiperbárico
¿En qué consiste el tratamiento hiperbárico ? ¿qué usos tiene? ¿Cuántas sesiones son necesarias y cómo son estas sesiones? En este nuevo episodio de Oncoresearch Saioa nos…
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158. Entrevista a Encar Gónzalez (Peppy y Poeta)
¿Cómo recibiste el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cuál ha sido el peor momento que has vivido? ¿con qué retos te encuentras en tu vuelta al trabajo? Encar González, peppy como…
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157. Cómo la PNL te ayuda en tu proceso oncológico
¿Cómo puede ayudarte la PNL en el proceso oncológico? Pensamientos, discursos internos, palabras…cada día generamos miles y miles, la mayoría en piloto automático. ¿Te has parado…
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156. Sarcopenia y cáncer de mama
¿Qué es la sarcopenia ? ¿Cómo afecta a un proceso oncológico ? ¿qué se puede hacer para evitar e incluso revertir esta enfermedad? En este “episodio zaska” respondo a estas y…
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#Oncoresearch-13: Ayuno Intermitente
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Cómo se puede hacer un ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus principales beneficios? Ayuno intermitente durante el proceso oncológico, ¿sí o no?…
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155. Palabras Vitamina #8: “Usted puede sanar su vida”. Louise L.Hay
Louise L. Hay , escritora y oradora estadounidense, con una vida de guión de película, es autora de “Usted puede sanar su vida” , el libro que traigo hoy en “Palabras Vitamina” La…
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154. Entrevista a Pablo Armenti, asesor alimentario (pabloarmenti)
¿Qué pautas alimentarias debemos tener en cuenta? ¿Qué importancia tiene la glucosa y la glutamina? ¿qué papel juegan las emociones? ¿El cáncer se puede curar? Pablo Armenti no…
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153. Solo tú tienes la respuesta
¿Tamoxifeno sí o no? ¿continuar con la terapia hormonal o dejarla? La realidad es que creo que no existe una respuesta correcta. Existen estudios, basados en encuestas bastante…
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#Oncoresearch-12: Espiritualidad, religión y cáncer de mama
¿Te ayuda rezar? ¿Creer en un Dios? ¿Utilizar amuletos? ¿Cómo impactan estas creencias y ritos en nuestro estado emocional? En este episodio Saioa (@elcasorosa) investiga…
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152. Proyecta el nuevo año con la fórmula 1-4-6
Siempre me gusta realizar balance y proyección en esta época del año. En este episodio te traigo un ejercicio fácil de entender y muy potente para que proyectes este nuevo año que…
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151. Cambios en Universo Peppys
Con más de 3 años, se puede pedir que Peppyspodcast es un podcast maduro. No es el único que ha cumplido hace poco, también fue mi cumpleaños y con el crecimiento llegan los…
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150. Entrevista a la Dra. Julia (Onconature)
Julia Ruiz Vozmediano es Doctora en Oncología Integrativa. En Peppys estoy súper alineada con este enfoque y y por ello le pedí a Julia que nos contara más sobre cómo se entiende…
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11 Oncoresearch: Colágeno, Menopausia y Cáncer de Mama
¿Cómo nos puede ayudar el colágeno? ¿qué aporta este complemento? En este episodio de Oncoresearch Saioa nos explica bien en qué consiste el colágeno, nos trae resultados de…
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149. Mis 3 grandes miedos
Durante meses pensé que con 50-55 años me iba a quedar en una silla de ruedas… Era uno de los miedos que más me hacían sufrir y todo por mi ingenuidad, mi mente poco trabajada y…
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148. Entrevista a Tamara Álvarez - Salud Hormonal Femenina
Tamara Álvarez es Nutricionista especializada en salud hormonal femenina y además trabaja en el departamento de I+D de Webotanix. Durante la entrevista Tamara nos habla acerca del…
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147. Quitarse los pechos no elimina el problema
Quitarte los pechos no elimina la probabilidad de tener cáncer. Este episodio parte de una conversación que tuve con una gran amiga quien me habló de que había pensado quitarse…
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#Oncoresearch-10: Informe cáncer de mama 2024
¿Sabias que el 68% de las mujeres que reciben un diagnóstico de cáncer de mama no sabe nada acerca de los efectos secundarios (más allá de los evidentes)? Y sin embargo, estos son…
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146. Vida antes y después de la Muerte
¿Hay vida después de la muerte? Como seres humanos, nos hacemos preguntas existenciales, trascendentales, que la ciencia “clásica” no puede responder. Sin embargo, la física…
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145. SideKick, la app que te acompaña durante todo el proceso
Código descarga App: bcest223¿Una app que te acompañe y te motive en tu día a día durante el proceso de cáncer de mama? Esa aplicación es Sidekick. Esta app me ha gustado bastante…
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144. Alegría durante el cáncer de mama
Es curioso como sentirse alegre durante el cáncer de mama puede despertar al tiempo emociones como la culpabilidad, tan densa, tan gris…Cuando recibes un diagnóstico como un…