Si quieres conocerte mejor, esto es para ti | Guía práctica de autoconocimiento
Sobre este episodio
Aquí tienes la plantilla. ¿Qué es exactamente el autoconocimiento? ¿Y cómo se practica? Hay tres pilares que hay que explorar:1. Tu sistema de creencias (cómo interpretas la realidad)2. Tus patrones emocionales (qué sientes y cómo lo gestionas)3. Tus patrones de comportamiento (lo que haces en automático) En este capítulo te propongo un ejercicio para explorar tu sistema de creencias y comprender mejor tus opiniones más básicas sobre distintas categorías de vida. Episodio nº 201.