Cómo hacer muchas cosas sin vivir estresada
Sobre este episodio
¿Cómo hago tantas cosas y sigo estando CHILL? 🫠💜Entre el doctorado, FemFit Club, el podcast, entrenar, correr, nadar, mi vida social… sí, hago muchas cosas. Pero la clave no es tener una organización perfecta ni aprender a aprovechar cada minuto del día. En este capítulo te cuento las 3 cosas que más me ayudan a hacer muchas cosas sin vivir con estrés:🧠 Los pensamientos que tengo sobre mi tiempo y sobre mí misma 🌱 Por qué separar lo que haces de tu valor como persona cambia completamente cómo vives 😴 Por qué dormir, comer y cuidar tu cuerpo y tu mente tienen que ser una prioridad RADICAL ✨ Y, sobre todo, por qué hacer muchas cosas solo tiene sentido si realmente te apetece hacerlas. Porque quizá el objetivo no es conseguir hacer más.Quizá es conseguir hacer exactamente lo que quieres hacer… y disfrutar mientras lo haces. 🫶🏻Deja de vivir en modo supervivencia. Puedes ser ambiciosa y seguir estando chill. 💜