# Si quieres conocerte mejor, esto es para ti \| Guía práctica de autoconocimiento

Episodio de [Pensamientos Varios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios).

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70974005/420979430_44100_2_3ce4fb2bbc72e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783408-si-quieres-conocerte-mejor-esto-es-para-ti-guia-practica-de-autoconocimiento

## Sobre este episodio

Aquí tienes la plantilla. ¿Qué es exactamente el autoconocimiento? ¿Y cómo se practica? Hay tres pilares que hay que explorar:1. Tu sistema de creencias (cómo interpretas la realidad)2. Tus patrones emocionales (qué sientes y cómo lo gestionas)3. Tus patrones de comportamiento (lo que haces en automático) En este capítulo te propongo un ejercicio para explorar tu sistema de creencias y comprender mejor tus opiniones más básicas sobre distintas categorías de vida. Episodio nº 201.

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