#29 Meditación para regular nuestras emociones - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Hay momentos en que sentimos como las emociones se apoderan de nuestro pensamiento y de nuestro cuerpo. Es natural que suceda cuando nos sentimos amenazados o cuando el estímulo que experimentamos es muy fuerte. Esta es una meditación para regular nuestras emociones y verlas no como algo existencial, que nos define, sino como algo pasajero que experimentamos en nuestro cuerpo. Te invito a que me apoyes donando o suscribiéndote a mi podcast!!! Esto para continuar llevando pausa presente a más personas :)