# #29 Meditación para regular nuestras emociones - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 12 de abril de 2021
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/31289035/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2Ffbe196ec3671b0eef7a40b6946bc4e44.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941964-29-meditacion-para-regular-nuestras-emociones-meditaciones-para-jovenes-y

## Sobre este episodio

Hay momentos en que sentimos como las emociones se apoderan de nuestro pensamiento y de nuestro cuerpo. Es natural que suceda cuando nos sentimos amenazados o cuando el estímulo que experimentamos es muy fuerte. Esta es una meditación para regular nuestras emociones y verlas no como algo existencial, que nos define, sino como algo pasajero que experimentamos en nuestro cuerpo. Te invito a que me apoyes donando o suscribiéndote a mi podcast!!! Esto para continuar llevando pausa presente a más personas :)

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