192.-¿Puede tu mandíbula afectar a tus ojos? Una conexión que quizá no habías considerado
Sobre este episodio
¿Alguna vez has notado que aprietas los dientes sin darte cuenta? En este primer episodio de OptoSofía hablamos de esa tensión que se instala en la mandíbula… y que, sin saberlo, puede estar interfiriendo en tu forma de ver. Exploramos cómo la mordida, el cuello y los ojos forman un sistema conectado, y cómo pequeños gestos automáticos —como apretar— pueden alterar tu enfoque visual y aumentar la fatiga. Te propongo una pausa muy sencilla para empezar a cambiar ese patrón. ✨ Y si te apetece profundizar en este enfoque más corporal, más suave y más consciente para cuidar tu visión, en el Club Ojos Flexibles encontrarás prácticas fáciles de aplicar en el día a día: ejercicios visuales, respiración, conciencia postural y recursos que van mucho más allá de la vista. 👉 Puedes conocerlo aquí: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join Gracias por estar al otro lado. Nos escuchamos en el próximo episodio.