EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
Sobre este episodio
¡Bienvenidos deportistas! Hoy toca uno de esos temas que no parecen importantes… hasta que fallan: la planificación de tu temporada. ¿Por qué es tan importante tener una visión clara del año? ¿Cómo comer, entrenar y descansar en cada fase? En este episodio te explico cómo organizar tu temporada deportiva para rendir más, prevenir lesiones, mantener la motivación y disfrutar del camino. ¡Empecemos! - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper