# EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 20 de julio de 2025
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2025/07/281-episodio-114-planifica-tu-temporada-sin-morir-en-el-intento-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666748-episodio-114-planifica-tu-temporada-sin-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos deportistas! Hoy toca uno de esos temas que no parecen importantes… hasta que fallan: la planificación de tu temporada. ¿Por qué es tan importante tener una visión clara del año? ¿Cómo comer, entrenar y descansar en cada fase? En este episodio te explico cómo organizar tu temporada deportiva para rendir más, prevenir lesiones, mantener la motivación y disfrutar del camino. ¡Empecemos! - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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