Escuchariode ¿Se me escucha?

Episodios de NotaDeVoz

198 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4

  1. Cap. 4 Temporada 2. No tienes que ser el número uno y eso no significa ser mediocre.

    8 de mayo de 2020 · 16 min · Episodio 4

    Hay muchos lugares que también son igual de "exitosos".

  2. Cap.3 Temp.2 Necesitamos bien poquito y hemos creído lo contrario

    5 de mayo de 2020 · 13 min · Episodio 3

    ¡Hola! Me moría por compartir este tema contigo, desde hace meses o a lo mejor años, lo traigo en la cabeza. Nos hemos creído la idea que necesitamos MUCHÍSIMO para sentirnos…

  3. Cap 2. Temp. 2 ¡Está bien no estar bien!

    1 de mayo de 2020 · 14 min · Episodio 2

    Ayer y antier fueron días raros para mí, exploté un poco de fatiga y estrés, por no darme mis tiempos, por no escucharme... pero está bien. Lloré, platiqué con mis amigas, me…

  4. Cap. 1 Temp 2.  Menos juicio y la pasaremos mejor.

    28 de abril de 2020 · 12 min · Episodio 1

    ¡Ya estamos de vuelta! Yo aquí contándote de cosas que me doy cuenta en mí y que si lo resuelvo diferente me la voy a pasar mucho, mucho mejor. Entonces te cuento de mi…

  5. Cap. 40 ¡GRACIAS!

    25 de abril de 2020 · 21 min

    ¡GRACIAS, gracias , gracias por acompañarnos esta primera temporada de 40 días seguiditos en MIENTRAS ESPERAMOS! hoy quise hablar sobre la gratitud de una manera facilita y…

  6. Cap. 39, Más juntitos, porque nos hace bien

    24 de abril de 2020 · 11 min · Episodio 39

    ¡Hola! Hoy tuve una reunión con mis amigas por zoom y me di cuenta qué importante es tener a tu gente cerquita en vivo y cuánto extraño verlas, las extraño... Entones me acordé de…

  7. Cap.38 Si eres flexible no te vas a romper.... ni con la cuarentena.

    24 de abril de 2020 · 21 min · Episodio 38

    Esta palabra llegó a mi hoy, cuando pensaba en todo lo que había planeado para este año... de verdad era hermoso... ja, y me di cuenta cuánto he tenido que dejar en pausa…

  8. Cap. 37 ¡HAZLO!

    22 de abril de 2020 · 16 min · Episodio 37

    Hoy voy a hacer tu porrista, tu aventón, tu empujón, tu catapulta para que HAGAS, EMPIECES esas ideas, proyectos y ganas de hacer algo nuevo. Te doy las ideas que me dan impulso y…

  9. Cap. 36 Consejos fáciles para tolerarnos en esta convivencia TAN CERCANA.

    21 de abril de 2020 · 17 min · Episodio 36

    Pues ya sabes todo lo que te comparto, lo estoy viviendo contigo porque todos estamos en las mismas y lidiando con lo mismo dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Así que, en…

  10. Cap 35, SILENCIO.

    20 de abril de 2020 · 11 min · Episodio 35

    Shhh... ¿Te has dado cuenta que desde hace mucho tiempo ya no tenemos silencio? Estamos conectados en las redes, escuchando las alarmas del celular, música, podcast, videos, notas…

  11. Cap 34 Las plantitas como terapia.

    19 de abril de 2020 · 13 min · Episodio 34

    En estos días facebook se ha dado a la tarea de compartirme muchos pero muchos instructivos y manuales para plantar y armar tu huertito en casa. Yo siempre he sido fan de las…

  12. Cap 33. ¿Aquí y ahora o allá y al ratito?

    18 de abril de 2020 · 11 min · Episodio 33

    ¡Hola!¿Cómo estás? ¿Cómo vas? ¿Mejor?, espero que sí... Aquí te acompaño en un día más de este periodo de pausa tan delicioso para aprovechar en tantas cosas fuera de nuestra vida…

  13. Cap. 32 Esas palabras mágicas...

    17 de abril de 2020 · 11 min · Episodio 32

    Hoy platicaba con un amigo de Instagram ja (las maravillas de las redes sociales) y me contaba como había empezado la cuarentena con un poco de frustración y tristeza... hasta que…

  14. Cap. 31, ¡Este mal humor que nos TRANSFORMA!

    16 de abril de 2020 · 17 min

    Pues que les cuento, estos últimos días me he despertado de mal humor, ya después se me pasa pero a veces con cualquier cosita vuelve a aparecer. Entonces me puse a investigar un…

  15. Cap. 30, ¿Qué hacemos con este CALORÓN?

    15 de abril de 2020 · 18 min · Episodio 30

    Literal este podcast habla sobre el CALORÓN de primavera y verano, te cuento como te afecta a nivel emocional y también te doy varias cosas que podemos hacer para no tener tanto…

  16. Cap. 29 A lo mejor esto querías hacer desde hace mucho tiempo...

    14 de abril de 2020 · 15 min · Episodio 29

    Será... www.llunue.com Nos vemos mañana

  17. Cap. 28, Los 4 Fantásticos que debes conocer.

    13 de abril de 2020 · 18 min · Episodio 28

    Te quiero compartir las mejores ideas que me han llegado en la vida que me han hecho resolver los días mejor, pasarla más relajadita y entender todo de una manera más simple y…

  18. Cap. 27 ¿Quién es el NEGATIVO de la HISTORIA?

    12 de abril de 2020 · 22 min · Episodio 27

    Creo que podemos estar viviendo una hola de negatividad o fatalismo, dentro de nosotros o alrededor de nosotros. Con este podcast busqué las mejores herramientas que nos pueden…

  19. Cap.26, Ansiedad, sal de este cuerpo SABROSÓN!

    11 de abril de 2020 · 14 min

    Tanto exceso de futuro incontrolable e impredecible seguramente te ha llenado de ansiedad y sabes... es normal. Tendremos que lidiar algunos con ello, porque sí en este momento…

  20. Cap. 25 ¡La clave para ser un CUARENTENÓN EXITOSO!

    10 de abril de 2020 · 18 min · Episodio 25

    ¡Hola! Quise platicar con ustedes sobre una herramienta que tenemos los seres humanos super poderosa, que desde mi punto de vista es lo que puede llegar a ser el parte aguas de…

  21. Cap. 24 A lo mejor en esto estás perdiendo tu momento ZEN..sacional

    9 de abril de 2020 · 13 min · Episodio 24

    Hoy quise que el capítulo fuera cortito, sencillito y útil. Así que te dejo algunas cositas que puede que nos estén fallando en esta cuarentena, porque con tanto cambio ya no…

  22. Cap. 23 ¡Remedios Caseros de la Mother Tierra!

    8 de abril de 2020 · 15 min · Episodio 23

    Creo que siempre digo que este tema me "ENCANTA" en cada post que hago, y pues la verdad este también :) y me gusta que así sea porque entonces me doy cuenta que te comparto cosas…

  23. Cap. 22, Ármate tus rutinas para estar bien y de buenas.

    7 de abril de 2020 · 14 min · Episodio 22

    Este podcast es algo sencillito, sentí ganas de compartir esto porque yo diario en las mañanas y en las noches batallo con hacerme rutinas. Las voy cambiando para ver cuál es la…

  24. Cap. 21, Lo Bonito del Miedo

    6 de abril de 2020 · 11 min · Episodio 21

    Quise hacer un PODCAST para hablarte del miedo y quitártelo de encima. Darle la vuelta y poder ver el otro lado POSITIVO del miedo, o más bien el único lado que tiene. Sobrevivir…

  25. CAp.10, ¿Tuviste que cambiar tus planes?

    5 de abril de 2020 · 15 min · Episodio 20

    ¡Ya llegamos a la mitad de la cuarentena! Gracias por seguir aquí escuchando nos faltan 20 más :) y después veremos que sigue, un capítulo a la vez. Estuve escuchando un podcast…

  26. Cap. 19, ¡Ríase y viva para siempre!

    4 de abril de 2020 · 14 min · Episodio 19

    íLa risa siempre ha sido de las cosas favoritas de la humanidad, es nuestra arma secreta para levantarnos en la tormenta, para transformarlo todo de huracán a sol. La risa es la…

  27. Cap.18 Datos Curiosos de primera necesidad para matar el tiempo con estilo.

    3 de abril de 2020 · 22 min · Episodio 18

    Hoy quise relajarme contigo y contarte mis datos curiosos favoritos... igual no sirven para nada pero escucharlos y sorprenderte es de lo más rico del mundo y también pues ya…

  28. Cap.17, 5 Maneras de engañarte y ser feliz.

    2 de abril de 2020 · 16 min · Episodio 17

    ¡Hola! Me acordé de el truco que tiene sonreír cuando estás triste y de como tu cuerpo puede hacer maravillas para cambiar tu estado de ánimo, así que busqué cosas sencillas que…

  29. Cap.16 Respira y Sálvate

    1 de abril de 2020 · 16 min · Episodio 16

    Sí, la respiración tiene una magia especial en nuestro sistema desde la regeneración de nuestras células hasta el reflejo de nuestras emociones. Yo lo estoy estudiando y se los…

  30. Cap. 15, ¡Nos conviene que el vecino esté bien!

    31 de marzo de 2020 · 17 min · Episodio 15

    ¿Te has dado cuenta lo que nos ha acercado esta situación? ¿lo que nos ha obligado a preocuparnos por el vecino, a darnos cuenta de lo importante que son, no sólo en nuestro día…

  31. Bonus Track #ComparteDespensa

    30 de marzo de 2020 · 1 min · Episodio 14

    ¡Hola! Esta iniciativa fue idea de una de mis mejores amigas que me invitó a participar. La idea me pareció increíble y muy necesaria para que TODOS pasemos estos días de la mejor…

  32. Cap.14, Serenata Dominical

    30 de marzo de 2020 · 37 min · Episodio 14

    ¡Hola! ¿Cómo vas? Espero que todo mejor y que algo de estos audios te haya hecho click y servido para tener mejores días. Pues a lo mejor no lo sabías, pero yo estudié música y…

  33. Cap.13, No eres tu son tus pensamientos

    29 de marzo de 2020 · 15 min · Episodio 13

    Amo toda esta onda de cómo funciona el cerebro, tiene cosas increíbles que podemos usar a nuestro favor y hoy les quise compartir una que creo que es valiosisisisima en estos días…

  34. Cap. 12, Te recomiendo apps y podcast para estos días con tanto tiempo libre.

    28 de marzo de 2020 · 19 min · Episodio 12

    ¡Hola! investigué, pregunté y te recomiendo apps y podcast que me parecen interesantes, útiles y divertidos. Estoy buscando la mayor cantidad de herramientas que te pueda…

  35. Cap. 11, ¡Pare de sufrir y disfrute su cuarentena!

    27 de marzo de 2020 · 13 min · Episodio 11

    Hola!, resulta que me encontré con varias personas que ya estaban medio sufriendo la cuarentena y se me hizo un muy buen tema para hablar, investigar y armar un plan para que tu…

  36. Cap. 10, Echar la flojera, la cura de todos los males.

    26 de marzo de 2020 · 16 min · Episodio 10

    Hola... Quería que pudieras echar la flojera con ganas, sin límite, sentirte confiado, sin culpas y hasta productivo por hacerlo; así que, te armé este podcast para que sepas lo…

  37. Cap.9. ¡Los superhéroes se crean en 40 días!

    25 de marzo de 2020 · 18 min · Episodio 9

    ¿Por qué cuarentena? Eso fue lo que me pregunté y me llevó a este podcast. Ahora te cuento la magia de los 40 días, ¿Por qué ese número y qué tiene que ver con los cambios de…

  38. Cap. 8 ¡Ponte CREATIVO y que NADA/NADIE te DETENGA!

    24 de marzo de 2020 · 16 min · Episodio 8

    En este PODCAST hablo de lo que MÁS me apasiona y me llena la vida, lo que me trae loca todos los días y me llena el corazón: CREAR. En este podcast sólo quiero ser la porrista y…

  39. Cap. 7 Te recomiendo libros de todo tipo que me han hecho feliz.

    23 de marzo de 2020 · 19 min · Episodio 7

    Este podcast es sencillito, te recomiendo libros que a mi me encantaron y te cuento un poco de cada uno para que igual te seduzca y te lo eches en esta cuarentena. Nos vemos en…

  40. BONUS TRACK, para los días de bajón.

    23 de marzo de 2020 · 3 min · Episodio 6

    No se quién sea el autor pero se lo agradezco muchísimo, porque me dejó con el corazón lleno de esperanza, paz e inspiración y Sí, lo TENÍA que compartir contigo. Llun

  41. Cap. 6, Ahora sí, ¡Nadie puede escapar de poner orden en la casa!

    23 de marzo de 2020 · 15 min · Episodio 6

    ¿Cuánto tiempo llevas viendo ese mueble, esa silla, ese cuarto o ese clóset, con ojos de odio y diciéndole: "Nada más tenga un poco de tiempo y te arreglo, acomodo y me deshago de…

  42. Cap. 5, Para no terminar como las pinturas de botero en este encierro.

    21 de marzo de 2020 · 20 min · Episodio 5

    No soy ninguna especialista en el tema pero te comparto las cosas que me han servido desde que trabajo todo el día en mi casa, a lo mejor te pueden funcionar y son cosas…

  43. Cap. 4, Historias familiares para risas públicas

    21 de marzo de 2020 · 18 min

    ¡Hola! aquí nomás quiero que te rías de mi y conmigo con total libertad de bullying... Nos vemos todos los días 8:30pm desde facebook live: Mientras Esperamos Saludos…

  44. BONUS TRACK, nomás pa no reírme solita.

    20 de marzo de 2020 · 1 min

    Les comparto estos audios que me llegaron hoy por whatsapp, no tengo el gusto de conocer a los autores pero si saben me encantaría poner sus nombres y agradecerles el tan buen…

  45. Cap.3, ¡Arma tu año nuevo en la Cuarentena y ten todo el tiempo del mundo para cumplir tus propósitos!

    19 de marzo de 2020 · 13 min · Episodio 4

    Nos quejamos que no tenemos tiempo para hacer, empezar, terminar, aprender... ¡pues checa que super oportunidad tenemos en 40 días de encerrón! Es tiempo perfecto para cambiar…

  46. Cap.2, ¡Godines a sus casas! Guía práctica para no morir en el "home office" status

    18 de marzo de 2020 · 19 min · Episodio 3

    Con esta cuarentena muchos de ustedes se vieron obligados a hacer lo que seguramente algunos NUNCA podrían o hubieran elegido: TRABAJAR solitos desde CASA, ¡Bienvenidos al HOME…

  47. Intro 2 - "La CoronaRola"

    18 de marzo de 2020 · 13 min · Episodio 2

    ¡Hola! Este realemente fue el capítulo UNO por el que empecé todo este trip de MIENTRAS ESPERAMOS, fue un en vivo en Facebook y fue la intro de la 40tena de videos y arme una…

  48. Cap. 1, ¿Pa qué hice MIENTRAS ESPERAMOS?

    18 de marzo de 2020 · 2 min · Episodio 1

    ¡Hola. ¿Cómo va la CUARENTENA?! Me llamo Llunué y te cuento como nació este PODCAST con vida de 40 días: Resulta que anunciaron nuestra cuarentena en México y bueno, se me ocurrió…

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