Cap. 22, Ármate tus rutinas para estar bien y de buenas.
Sobre este episodio
Este podcast es algo sencillito, sentí ganas de compartir esto porque yo diario en las mañanas y en las noches batallo con hacerme rutinas. Las voy cambiando para ver cuál es la que más va conmigo y me hace sentir mejor y ahora en la cuarentena estoy en ese ajuste para no estar en el mood ansiedad desde temprano y ahí la llevo... ja hoy fue un mejor día que ayer. Entonces te dejo estas pistas, consejos, o maneras en las que puedes armar tus rutinas de la mañana y la noche, que son momentos sólo para ti. No tiene que ver con ser productivo esta vez, si no con mantenerte en paz, con amor, con calma y ordenar tu mente para vivid los días de la mejor manera. Son momentos en la mañana o en la noche que dedicas para apapacharte, abrazarte y respirar, decirte: Hoy va a ser un buen día, o Hoy fue un buen día con diferentes maneras y cositas que te hacen sentirte bien. Espero te sirva un chorro y luego me cuentes. Un abrazo sin rutina con mucho corazón. Llunué