Episodios de NotaDeVoz
198 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Temp. 4 Cap. 6 "Lo que se te había olvidado del Sol"
Soy una loca amante del SOL, y creo que es hora de corregir la mala fama que le han hecho y contarte TODO lo bueno que tiene y TODO lo que lo necesitamos... y sí, por favor TOME…
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Adiós 2020
Te tengo un regalito bien chulo pa despedir el año y recibir el 2021 con un abrazo y aires nuevos de colores, para soltarlo todo y quedarte con el corazón calientito. Te armé un…
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Temp. 4 Cap. 5 "Los 5 Lenguajes del Amor por Gary Champan"
Este capítulo va dedicado y basado en un libro que me encantó llamado "Los 5 lenguajes del amor" ( después me enteré que es super famoso... y ahora entiendo por qué), lo leí en…
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¡Buenos Días! Episodio 3
Hoy quise darte los buenos días con una muy buena noticia, que espero cambie TODA la perspectiva de tu vida de hoy para siempre. Lo escuché y me llegó directito al corazón y a…
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Cap.4 Temp. 4 "Felicidad o Placer"
No confundais el Placer con la FELICIDAD, porque ahí os podeis perder... les cuento..
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Cap.3 Temp. 4 "La clave para poder cambiar"
Nos prometemos miles de metas y propósitos, nos armamos planes para lograrlos y nos motivamos... pero la mayoría de las veces ¡no nos funcionan! y aventamos todo y creemos que es…
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Cap.3 Temp. 3 "AMIG@S"
Qué no se nos olvide que no somos enemigos, qué no se nos olviden nuestros amigos, que no dejemos de conectarnos PORQUE NOS HACEMOS BIEN. www.llunue.com
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Cap. 2 Yo te escribo... "Esa prisa de levantarnos"
Esto siempre me ha llamado la atención : cuando alguien tiene un tropiezo y cae al suelo, sea: bebé, niño, adulto o anciano, siempre hay esta “urgencia” de -sin importar como haya…
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Cap.2 Temp. 3 "POSIBILIDADES"
Muchas veces tenemos momentos donde nos sentimos sin salida, frustrados, con miedo, acabados, sin esperanza, sin futuro..., porque simplemente no hemos permitido que la palabra…
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Cap.1 Temp. 3 "La Belleza del Caos"
¡Gracias por llegar a la temporada 3! Espero que este camino acompañaditos te esté haciendo tanto bien como a mí... Me tardé en platicar sobre este tema dada la situación que…
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Cap 40 Temp. 2 "Tenemos TODO el PODER para cambiar la realidad"
¿Te has dado cuenta el PODER que tienes en tus manos al hacer "un click"? Sí, con un click decidimos qué pelicula, qué serie, cuál producto, cual influencer, cual opinión merece…
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Cap 39 Temp. 2 "Con la música a favor"
¿Sabemos el PODER que tiene la música en los seres humanos? Aquí te cuento un poquito, para que te des cuenta de lo importante que es toda la música que entre a nuestro sistema…
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Cap 38 Temp. 2 "¿Qué tanto abusamos de nuestro cuerpo?"
Mucho fitness, mucho cross fit, spinning, desayunos matadores, comidas restringidas, ayunos, baños de agua fría... y ¿en qué momento escuchamos nuestro cuerpo? ¿es deporte o es…
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Cap 37 Temp. 2 "¿Ya te viste?"
¿Cuántas veces juzgamos, tachamos y aniquilamos al otro y no nos damos cuenta que nosotros actuamos igual, actuaríamos igual... o peor? A veces el observarnos de la manera más…
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Cap 36 Temp. 2 "SE VALE, y se debe romper la rutina"
Está bien bonito toda esta onda de tener una rutina ganadora, exitosa, poderosa... pero también, el no salirnos de ella puede volver nuestra vida un poco aburrida, metódica y…
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¡Muy Buenos días ! Episodio 2
Mensajes de buenos días para las almas sensibles que a veces necesitamos un empujoncito de más... Abrazo, beso y apapacho. La llun
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Cap 35 Temp. 2 "Una joya de la vida: estar en PAZ"
Ya cuando llegas a pensar más en sentirte en paz que en otras cosas... es porque sí, hola! ya eres adulto y ¡Qué rico, encontrarte con esta clave para la vida! Aquí te platico de…
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Cap 34 Temp. 2 "No sólo te nutre la comida..."
Le damos muchísima importancia a todo lo que comemos que si azúcar, que si gluten, orgánico, vegetariano, kosher, sin sal... y todo lo que entra por nuestros sentidos que crea…
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Cap 33 Temp. 2 "La Moda Ecológica"
Pareciera que la ola de "NOS ESTAMOS ACABANDO EL PLANETA" se ha olvidad ¿no?, ya no es cosa de primer plano ni de noticias, ni de marchas... yo creo que con todo lo que estamos…
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Cap 32 Temp. 2 "La Ley del BOOMERANG b
Si nos diéramos cuenta de cuánto estamos conectados y como todo nos afecta a todos y se nos regresa, cuidaríamos más todo lo que hacemos, decimos, pensamos y actuamos... Aquí te…
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Cap 31 Temp. 2 "Qué los buenos días, sí sean BUENOS días"
¡Hola! Pues en el mundo existen dos tipos de personas: los que se levantan de buenas y los que no tanto... y hoy le quise dedicar las mañanas a los que no tanto (los de mi…
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¡Los BUENOS DíAS! Episodio 1.
¡Hola! Buenos días, ¿Cómo amaneciste hoy?, Me emociona muchooooooooo que estés aquí escuchando el estreno de este audio :), espero que te encante tanto como yo lo disfruté…
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Cap 30 Temp. 2 "No todo es felicidad"
Es muy fácil decir o creernos que a la vida venimos a ser felices... pero entonces nos sentimos con la tarea de mantener la felicidad todo el tiempo y a veces puede resultar una…
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Cap 29 Temp. 2 " Aquí y AHORITITITA"
¿Has escuchado el tan famoso término "Aquí y Ahora"?... a mí la verdad siempre me deja medio confundida, y he buscado por muchas manera entenderlo de diferentes puntos de vista…
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Cap. 1 Yo te escribo... "Inventemos el amor"
¡Gracias por darte la vuelta en esta NUEVSA SECCIÓN donde te quiero compartir mis ensayos más queridos sobre miles de cosas que pienso y que a lo mejor tu también o estabas…
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Cap 28 Temp. 2 " ¿Cuánto tiempo te dedicas?"
¿Cuánto tiempo le dedicas a tu cuerpo entre el deporte, maquillaje, accesorios, alimento, etc? ¿Cuánto le dedicas a tu bienestar, a tu mente, corazón y salud emocional?... cha cha…
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Cap 27 Temp. 2 " ¡MUÉVETE!"
"No somos árboles con raíces... " , " Lo más constante es el cambio".... " Pensar que seguir haciendo lo mismo nos dará resultados diferentes"... MUÉVETE, si ya no quieres estar…
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Cap 26 Temp. 2 " ¡Qué gente!"
¿Quién es esa gente de la que tanto nos quejamos? ¿Quién es el responsable de lo que vivimos en colectivo? ¿Por qué nos quitamos la responsabilidad? Si nos quitamos la…
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Cap 25 Temp. 2 " ¿Qué te dices a ti mism@?"
¿Cuántas veces dejamos pasar el día sin pensar en nosotros, sin decirnos cosas lindas? ¿Cuántas veces somos más amorosos, flexibles y permisivos en los consejos que les damos a…
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Cap 24 Temp. 2 " Todo PASARá"
Todo pasará, a lo mejor estas pasando por uno de "esos días" donde todo pesa, todo duele y no hay color... Te dejo esta historia hecha audio, es una que siempre me cura, me hace…
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Cap. 23 Tamp. 2 " El test del ES3. (estrés pues)"
Hagamos un test de cuántos síntomas de Estrés tenemos que a lo mejor ni siquiera los habíamos considerado, y así después podemos hacer algo pa vivir más tranquilitos y que la vida…
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Cap 22 Temp. 2 " Las PALABRAS poderosas"
¿Te has dado cuenta que nos conectamos al mundo por las PALABRAS que hacen ideas, acciones, emociones, sentimientos, construcciones? ¿Te has dado cuenta que todo nuestro cerebro…
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Cap 21, Temp. 2 " Juntitos estamos mejor"
Qué no se nos olvide que no estamos solos. En esta "epidemia" nos hemos dado cuenta cuánto dependemos de los demás, y no sólo la gente que tenemos cerca si no hasta los que viven…
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Cap. 20 Temp2. "A lo mejor sólo estás cansado"
Puede que no te hayas dado cuenta de lo cansado que estás no sólo físicamente si no mentalmente, y tampoco te has dado cuenta de TODO lo que te puede estar afectando.... Date unos…
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Cap.19 Temp.2 "Un Segundo Aire"
Oye, '¡Felicidades lo estás haciendo muy bien! adaptarte a un cambio de vida TAN drástico y seguir buscando la manera de mantenerte contento y estable todos los días, viendo por…
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Cap. 18 Temp.2 Lo que opino sobre la espiritualidad ( mi pura opinión nomás)
Aquí te dejo mi opinión porque a lo mejor te hace click y te libera. Adioooos
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Cap.17 temp.2 "InSOMNIO"
Hace una semanas pregunté en mi facebook que cuál era el achaque que los traía mal en la cuarentena, y la mayoría de los comentarios hablaron sobre el INSOMNIO. Así que aquí está…
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Cap.16 temp.2 "Es CUCHAR"
¿Cuánto hemos dejado de escuchar entre tanta prisa, ruido, información, haceres de miles de cosas, pendientes de otras más...? ¿Qué tanto realmente escuchamos? Me di cuenta de que…
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Cap.15 temp.2 "Sólo son OPINIONES"
Hablemos de opinar y de que nos opinen... www.llunue.com www.youtube.com/kuirabamx La llun los quiere
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Cap.14 temp.2 "No importa como sean ellos, sino como eres tu"
Hola, hoy te quiero contar de una de las guías más importantes en mi vida en la onda de convivencia con los demás, esta frase que ves en el título: "No importa como sean ellos…
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Cap. 13, temp. 2 La mejor terapia gratis; ESCRIBIR
¡Hola! Estás semanas en la 3ra 40tena, han sido un poco raras para mí y he tenido que acudir a mi auto terapia de ESCRIBIRLO todo, y haciendo esto que me ayuda a poner orden y…
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Cap. 12 Temp 2. La discriminación y nuestra complicidad.
Hace pocos días sucedió un evento relacionado con la discriminación, el mundo de las redes se puso de cabeza... pero, ¿No hubiera sido mejor que nuestro corazón e intelecto se…
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Cap. 11 Temp. 2 ¿Te ríes solo o acompañado?
¿Qué tanto decimos bromas para reírnos con los demás, y qué tanto para decir cosas que no nos atrevemos? ¡Cuántas veces usamos el "era broma" para maquillar alguna ofensa hacia el…
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Cap. 10 Temp. 2 Se Amable como Benito Juárez.
El Respeto al Derecho Ajeno es la Paz.... Seamos Amables.
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Bonus TRACKJAJAJAJAJA
JOYAS que nos deja la cuarentena, nada más para reír. ABRAZO www.llunue.com
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Cap. 9 Temp. 2 Los límites son poderosos y necesarios, para ser emocionalmente fit.
Hablemos de PONER LÍMITES, esa frase trillada que hemos leído miles de veces para tener relaciones sanas, para corregir relaciones, para no caer en dinámicas tóxicas, para no…
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Cap. 8 Temp.2 La Magia de la Vulnerabilidad
La Vulnerabilidad esa cosa contradictoria que si la practicas ganas todo... honestidad, relaciones cercanas y firmes, valor, fuerza y conexión con las personas que quieres tener…
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Cap. 7 Temp.2 Discutir para el bien de la humanidad
Ahora sí me expandí como gelatina en el sol, pero he traído desde hace unos días este tema en la cabeza con tanta convivencia y tantos encuentros con nuestras diferentes…
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Cap. 6 Temp. 2 Hay días que no se viven, se flotan.
Hay días que no hay que pensar mucho, ni clavarnos, ni tomarnos en serio... sólo dejar las cosas pasar.. Ser suavecito... navegar sin remar, flotar y esperar que mejoren las olas…
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Cap. 5, Temporada 2. ¡Aguas con las redes SOCIALES, no eres tu son ellas!
¡Qué no te engañen! Eso rarito que sientes últimamente no tiene que ver contigo, estamos viendo demasiadas redes sociales llenas de "photoshop". ¿Qué tanto nos afectan las redes…