5. Mayor actividad cerebral después del ejercicio

Este es el episodio 5 del podcast Neurociencia del Ejercicio de @carlosallen339 , publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . La electroencefalografía lo que mide es la actividad eléctrica cerebral y lo que quiero es comparar antes y después, si después de las dos sesiones de intervalos de alta intensidad, esa actividad eléctrica incrementa. En estudios publicados anteriormente sobre ejercicio se reporta que sí hay un incremento después de hacer ejercicio, pero esos estudios han utilizado carrera aeróbica o en bicicleta durante 50 minutos a una intensidad moderada y lo que estamos introduciendo ahora nosotros es que en vez de hacer esa carrera aeróbica larga a intensidad moderada, ahora estamos haciendo intervalos y a una intensidad alta. y eso es pues para poder realmente determinar qué es lo que pasa en los programas normales de intervalos.