BODY SCAN SIMETRICO
Sobre este episodio
La práctica del bodyscan nos permite emplear nuestro cuerpo como ancla de la experiencia y desde ahí acercarnos a trabajar la dificultad. Observando cómo nos relacionamos con una situación difícil, podemos entender los impulsos que habitualmente nos derivan al conflicto en nuestro día a día. En esta ocasión os dejo una versión edulcorada del bodyscan empleando para ello las simetrías de nuestro cuerpo.