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Portada de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

BODY SCAN con REFERENCIAS TEMPORALES

Episodio de Mindfulness y meditación por Nacho Luque, de Nacho Luque

· 48 min

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Sobre este episodio

Las referencias espacio temporales disparan nuestro "modo hacer" y con ello la impaciencia, ansiedad, etc. El bodyscan con referencias temporales nos permite poner a prueba dichos patrones, conocerlos y entrenarlos. Os dejo una versión de esta fantástica practica incorporando durante la guía dichas referencias. No perdáis la paciencia...!

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