Meditación de mañana: Meditación guiada con poema y autocuidado
Sobre este episodio
En esta sesión, Nacho Luque nos guía a través de una meditación inspirada en un poema, enfocándose en el autocuidado y la autoamor. Practicaremos respiración consciente y visualización para conectarnos con nuestras necesidades más profundas.