Episodios de Meditar para que te Lideres
323 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Sabiduría
Saber es importante, especialmente en el mundo en que vivimos, pero tener sabiduría es lo que nos hace llegar a soluciones imprescindibles y valiosísimas. Es más que simplemente…
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Antes de una reunión, un minuto...
Al realizar un ejercicio de concentración antes de una tarea, particularmente algo que tomará mucho de tu tiempo y energía - como una reunión - mejorarás tu productividad, te…
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Si eres soltero, soltera...
Algunas veces, ser o estar solter@ genera una sensación de soledad; en otros momentos, de libertad. Todo depende de tu consciencia y la meditación te ayuda en esta área. Meditar…
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Un minuto para decidir...
Cuando las cosas se complican y la realidad se enreda, un minuto de paz, silencio y autocontrol será suficiente para aclarar la mente y así, poder tomar decisiones. Meditar en un…
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Meditación para personas en situación vulnerable
La vida es frágil y somos frágiles... O podríamos pensar que somos extremadamente fuertes, pero tenemos momentos frágiles. Un ejemplo se refiere a las antiguas espadas de los…
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Meditar para disminuir la tensión interna
Hay muchos momentos de la vida en que la tensión no es visible... Externamente puede haber una sonrisa, internamente hay tormentas intensas; estas son 3 meditaciones cortas que…
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Meditación para adolescentes
Si eres adolescente, esto puede ayudar a calmar tu ansiedad y mejorar la concentración. Si conoces a un adolescente, pregúntale si desea probar esta meditación... Meditar es una…
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Desde el silencio, escuchar...
Hablamos bastante y oímos mucho, pero, ¿cuánto realmente escuchamos? Muchas veces, durante nuestra conversación, la atención va a otras cosas y, aunque ESTEMOS PRESENTES junto a…
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Meditación para tomar decisiones difíciles
Todos tomamos decisiones. Muchas decisiones. La meditación definitivamente mejora esta capacidad, pero específicamente si la decisión es difícil, la meditación intensa lo…
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Una relación con tu propio ser - amor, paz, poder
¿Cómo te relacionas contigo mism@? Una relación llena de amor, paz y poder, de esta manera, también será las relaciones con otras personas. Meditar es relacionarte contigo mism@…
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Tantos cambios tecnológicos, ¿funcionará la meditación?
Los cambios tecnológicos afectan no solamente lo visible. También nos afectan internamente, pues pasamos a experimentar cosas que no existen y lo que las informaciones falsas…
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Una relación con tu propio ser - exigir, motivar, esperar...
Somos seres humanos, somos seres relacionales. Nos conectamos, nos enriquecemos y construimos vidas juntos, en familia, comunidad, trabajo... Pero ¿cuántas veces nos relacionamos…
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Meditación para lograr un sueño de calidad...
La calidad de tu salud depende mucho de tu sueño y la meditación, porque permite una relajación consciente, mejora la calidad de vida en general y reconecta el ser, será un factor…
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¿Cansancio digital? Medita...
El cansancio digital puede llevar a un tipo de burnout, en el cual la energía de la persona se acaba completamente; es la máxima versión de estrés. Esto se debe a varios factores…
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Una productividad consciente
En un mundo donde trabajamos mucho en muchas cosas, varias veces al mismo tiempo, confundimos productividad con exceso de trabajo. Tal vez, sea hora de mirar la productividad…
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Meditación para superar la adicción a las pantallas, II
Es un problema real, aunque no se ha todavía catalogado como una enfermedad o trastorno. Meditar ocupa tu tiempo y disminuye la necesidad de otros soportes temporales. Meditar…
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Meditar con Dios, el Barquero
Si estás pasando por una crisis, la mejor manera es pensar en Dios y experimentar su guía. Una de las relaciones que puedes tener con Él es la de un Barquero, quien cruza tu barco…
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Meditación para superar la adicción a las pantallas, I
Es un problema real, aunque no se ha todavía catalogado como una enfermedad o trastorno. Meditar ANTES de trabajar o entretenerse con las pantallas, empodera el ser y ayuda a que…
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Recuerdo y olvido
Una de las palabras que se traducen como RECUERDO en hindi/sánscrito es SMRIT, que también se traduce como CONSCIENCIA... Olvido es, por lo tanto, cuando perdemos la consciencia…
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Meditación en un entorno urbano
Mucho ruido, gente por todos lados, DESCONOCIDOS, compras, centros comerciales, ¡cuánta cosa! Si vives en la ciudad, puedes encontrar desafiante meditar en este medio... Aquí te…
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Respira comprensión
Entender lo que está ocurriendo, en todas sus dimensiones es fundamental. A la hora de relajarse, puedes hacer que a relajación sea aún más efectiva a partir de asociarla a la…
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Recuerda a Dios
Puedes orar o conversar con Dios. O meditar... En la meditación raja yoga, meditar en Dios es recordar la experiencia que todas las almas humanas tenemos con Él en algún momento…
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Respira perdón
La relajación es parte integral de una buena meditación y respirar de manera consciente es una de las técnicas que puede ser utilizada. Para hacerla más significativa, podemos…
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Un minuto para recuperar tu calma
Meditaciones rápidas de un minuto aclaran la mente y el ser se llena de calma. Practica esta meditación rápida para recuperar tu calma. Meditar en un minuto... #BrahmaKumaris…
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Recupera el dominio de tu mente, reconquista tu vida
¿Sientes que tu mente es como un vehículo que te hace avanzar? O quizá ¿un vehículo sin control? La meditación es la herramienta que te permite retomar el dominio de la mente, de…
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Respira gratitud
La relajación es clave para una buena meditación y respirar de manera consciente es una de las técnicas que puede ser utilizada. Para hacerla más significativa, podemos asociar la…
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El Universo
Eres parte del universo, este gigante que aparece como el telón de fondo para la obra de teatro que vivimos en el mundo. Conéctate con el universo y experimenta ser parte de él…
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La naturaleza...
Para esta experiencia de la meditación, busca un espacio natural, en contacto total o parcial con la naturaleza, y deja que tus pensamientos vuelen muy alto, brindando algo…
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Una meditación de luz...
Experimenta la luz de tu ser, esparciéndose por la habitación en la cual estás. Es una luz que te sana, que te abre perspectivas y que promueve mejoras en tu ser. Meditar es…
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Respira amor...
Para muchos, la respiración es algo tan común que no le dan atención. Para algunos, respirar bien puede llevar más rápidamente a un estado de relajación y facilitar la meditación…
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Tus ancestros
Conéctate con tus ancestros... ellos te dejaron algo muy valioso: valores, principios, una ruta de crecimiento, recompensas para el crecimiento, cuidado con las caídas de la vida…
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Nosotros, los ríos de la vida
Pensar en nosotros mismos en una determinada forma define cómo serán nuestros pensamientos, palabras y acciones. Si fuéramos ríos, seríamos ricos, perteneceríamos a diferentes…
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La madre Tierra
La Tierra, como una madre, nos ha estado entregando lo mejor de sí misma. ¿Por qué no hacer lo mismo? Empecemos con los pensamientos, la actitud y la consciencia... Meditar es una…
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Peregrinos somos todos...
La vida es un largo viaje, algunos dirían que es una peregrinación donde buscamos algo importante para nuestra vida y vamos aprendiendo en el proceso. Una de las peregrinaciones…
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Sumérgete en el Océano de Perdón
Dios es el Océano de Perdón, pues no guarda lo negativo de nadie. Sin duda, Él ve lo mejor de cada ser pues, después de todo, es nuestro Padre Supremo. La meditación raja yoga te…
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Despertando tu sabio interior
Todos tenemos un "sabio interior", una fuente interminable de sabiduría que nos ayudará a comprender el mundo de otra manera y encontrar soluciones donde otros solo ven problemas…
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Sumérgete en el Océano de Paz
Dios es el Océano de Paz, pues jamás deja de ser Pacífico. Al meditar en Dios, como Océano de Paz, experimentarás la sanación de tu pasado, la calma aun en medio de tormentas y la…
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Sanando tu niño interior
Hay mucho que superar y la meditación puede ayudar a sanar varios aspectos del propio ser. El niño interior es la inocencia que en algún momento no fue cultivada y tratada de…
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Sumérgete en el Océano de Amor
Dios es el Océano de Amor, pues es incondicional, ilimitado y se manifiesta de varias formas. Al meditar en Dios, como Océano de Amor, experimentarás la sanación de tu corazón, el…
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Caminando mi camino
Tu camino es único y es espectacular. Es el camino que está alineado con tus valores, te llevará al futuro que estás construyendo y está pavimentado con el propósito de tu vida…
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Carrera de obstáculos
A veces, los obstáculos aparecen uno tras otro... todos a la vez... Y necesitamos seguir viviendo, trabajando y cuidando de otros. ¿De qué forma la meditación puede ayudar en…
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Cualidades de un ser que se transformó
Brahma Baba estableció Brahma Kumaris en los años 30 del siglo pasado y todavía vive en los corazones de cada miembro de esta organización; el 18 de enero, cuando alcanzó su…
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Un regalo para ti...
Regálate unos momentos para experimentar tu propia grandiosidad. Regálate unos momentos para relajarte... Meditar es darte un regalo especial. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga…
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Autosoberanía
Normalmente nos dejamos llevar por lo que otros dicen o las situaciones y circunstancias nos empujan. Es hora de reclamar nuestra autosoberanía, es hora de ser líderes y definir…
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Un año nuevo, abriendo la mente a nuevas oportunidades
Un nuevo año es sin duda una forma de abrir la mente a nuevas oportunidades. A través de meditar, mira el mundo como este enorme espacio abierto en el cual puedes realizar todos…
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Dulce navidad
La navidad es una época tan dulce y especial, es como mágica, ¿no es cierto? Entonces, ¿qué tal experimentar una meditación de navidad? Meditar te hace la navidad aún más dulce…
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Vuela libremente...
Tu cuerpo no puede volar como un pájaro, pero tu mente sí. Utiliza esta habilidad para experimentar lo que no está en tu entorno: paz completa, amor incondicional o éxito…
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Protegerse, crecer, proteger
Primer, experimenta que estás protegido, protegida. Segundo, crece dentro de esta protección. Tercer, protege a los demás. Meditar genera protección. #BrahmaKumaris…
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Experimentar el árbol de la humanidad
La humanidad puede ser vista como un gran árbol, una idea que nos une, a pesar de las diferencias. Dios es la poderosa semilla que de alguna forma creó este árbol y tú puedes ser…
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Encontrarme con Dios
Prepárate, Él te está esperando... Dios está a un pensamiento de distancia, es solo que el ser dedique parte de su tiempo y logre una experiencia transformadora. Meditar es…