Sobre el podcast
Estas meditaciones y contemplaciones son prácticas para acompañarte en el proceso de desarrollo de tus cualidades internas, y con ello, tu bienestar. Han sido grabadas a partir de mis aprendizajes de Psicología y Filosofía Budistas directamente de mis maestros. Aún así, cualquier persona, religiosa o no, puede llevarlas a cabo. Las contemplaciones y meditaciones en esta página no reemplazan el proceso psicoterapéutico en caso de ser necesario. Cualquier error en las grabaciones es enteramente mío. Con amor, Lic. Melisa Biondi Vázquez (Tenzin Phurdrön)
Meditaciones y contemplaciones en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 11
- Primer episodio
- 22 de marzo de 2023
- Último episodio
- 29 de abril de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,3 al mes
- Duración habitual
- 9 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Meditación en el amor y la compasión
Te invito a acompañarme en esta práctica de meditación en el amor y la compasión, ampliando nuestra mente-corazón hasta que abarque a todos los seres sintientes. Que se convierta en una fuente de paz para ti mismo y…
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Foco en 21 ciclos de respiración
Te invito a acompañarme en esta breve práctica de meditación preliminar, en la que enfocamos nuestra mente en 21 ciclos de respiración, desarrollando nuestra capacidad de enfocarnos. Deseo te sea de beneficio.
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Colocación en la respiración
Una práctica breve preliminar de meditación para enfocarnos en la respiración y cultivar la capacidad de foco. Al colocar la mente en el flujo natural de la respiración, los pensemientos más burdos ceden. De este modo…
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Brief Meditation on Love and Compassion
This is a brief meditation on love and compassion, stemming from the Buddhist Tradition and adapted in a secular way, for anyone wishing to develop these precious qualities of the heart-mind. May it be of benefit 🧘♀️
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Cuatro inconmensurables
𝗟𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗮𝘁𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗺𝗲𝗻𝘀𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 ✨ 𝘈𝘮𝘰𝘳 (sánscr. 𝘮𝘢𝘪𝘵𝘳𝘪; Tib. བྱམས་པ་ jam pa) ✨ 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘪𝘰́𝘯 (sánscr. 𝘬𝘢𝘳𝘶𝘯𝘢; Tib. སྙིང་རྗེ་ nying je) ✨ 𝘎𝘰𝘻𝘰 (sánscr. 𝘮𝘶𝘥𝘪𝘵𝘢; Tib. དགའ་བ་ ga wa) ✨𝘌𝘤𝘶𝘢𝘯𝘪𝘮𝘪𝘥𝘢𝘥 (sánscr. 𝘶𝘱𝘦𝘬𝘴𝘩𝘢; Tib. བཏང་སྙོམས་…
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Cultivar la paciencia
El enojo, la animosidad, la hostilidad, son causa de guerra, de discordia y de infelicidad mental. La ira y el enfado en todas sus formas son fuente tanto de perturbación mental como de padecimiento físico. Les comparto…
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Reflexión para la aceptación
Les comparto una práctica sugerida por el psicólogo estadounidense Paul Gilbert a sus pacientes, para reforzar la sensación de estar conectados con el mundo y con todos los seres. Además del cultivo de la aceptación…
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Meditación en compasión
En el contexto de la Psicología Budista, la meditación en compasión es la familiarización con el deseo de que todos los seres sintientes sean libres del sufrimiento y sus causas. Cultivando una mente-corazón compasiva…
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Su Santidad el Dalai Lama- Motivación matutina
Esta es una motivación matutina creada por Su Santidad el Dalai Lama, en la cual nos invita a reflexionar sobre la fortuna de amanecer un nuevo día como seres humanos, y a establecer una motivación altruista para…
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Regocijo en la propia virtud
Una meditación para contemplar sobre las propias buenas cualidades, y así, cultivar una confianza sana en sí mismo. Deseo les sea de beneficio ♡
Quién lo hace
Melisa Biondi
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario
My typeof Radio | desarrollo web en español
CRIMINALISTA NOCTURNO