Meditación "abrazo" para quererte bien

¿Te imaginas darte un abrazo desde dentro, un abrazo que surge de tu poder interior y amor incondicional hacia ti? Esta meditación "abrazo" te recuerda cuánto amor puedes darte a ti mismo y darte cuenta de que nunca estás verdaderamente estás solo, porque te tienes a ti. La autoestima nace del amor que ya llevas dentro. Esta meditación te ayuda a conectar con él y con tu capacidad de autocuidado a la vez que desarrollas una mirada más compasiva hacia ti mismo, una condición indispensable para poderte dar a los demás desde la libertad.