#26. Relajación y concientización corporal
Sobre este episodio
Estas relajaciones y concientizaciones corporales pueden ser una experiencia en sí misma, o como práctica anterior a la meditación. Si querés participar de los encuentros, te cuento: Son gratuitos y por Zoom. Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina) Duran 1 hora entre la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada. Lo guío yo, Alejandro Pawliszyn Para detalles: opcionesmeditar@gmail.com