Sobre el podcast
Un podcast sobre meditación, budismo y espiritualidad. Meditaciones guiadas, técnicas, y exploración de conceptos budistas.
Meditación y exploraciones budistas en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 87
- Primer episodio
- 24 de enero de 2026
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,2 por semana
- Duración habitual
- 18 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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#87. Relajación y concientización corporal (12 minutos)
Antes de meditar practicamos una relajación y concientización corporal, para ayudar a crear condiciones de calma y propicias para meditar. Podés hacer la práctica sola o antes de meditar.
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#86. Meditación (20 minutos)
Meditamos con concentración en el cuerpo y la respiración.
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#85. Conversación post-meditación
Después de meditar, compartimos experiencias y observaciones.
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#84: Conversación: sobre la aceleración y la meditación.
En esta charla con Leticia y Mabel (cuyos audios no salen!), exploramos cómo la aceleración, como realidad de nuestros tiempos, nos afecta, y cómo entender la meditación en este contexto.
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#83. Repasemos postura y condiciones: para principiantes y no tanto.
Si sos nuevo a la meditación, este audio te va a dar una buena orientación sobre la postura y las condiciones inmediatas que apoyan a a la práctica. Si ya meditás, repasar la postura y las condiciones para meditar…
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#82: Bienvenida al podcast 2 - Si recién comenzás a escuchar el podcast
Si recién comenzás a escuchar los audios del Podcast, bienvenida/o!
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#81. Meditación con pocas intervenciones (45 minutos).
Practicamos una meditación basada en el cuerpo y la respiración, con menos instrucción e intervenciones de lo usual.
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#80. Conversación post-meditación: goce en la sutileza
Luego de meditar, hablamos con Leticia y Analía sobre las experiencias corporales sutiles y placenteras que, a veces, emergen al meditar. En la meditación practicamos salir de las lógicas consumistas basadas en la…
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#79. Meditación Guiada: 20 mins guía activa, 20 mins más silencio.
Practicamos en grupo, 40 minutos. Los primeros 20 son con guía activa. Los otros 20 son con más silencio. - Podés participar de los encuentros semanales, por Zoom, gratuitos, de 1 hora, los Miércoles 7:30 AM hora Buenos…
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#78. Conversación post-meditación: desafíos, karma, y efecto derrame
Mabel nos cuenta de su experiencia en el aula, como maestra, ofreciendo contención y creando condiciones de reparo, de contención, de amorosidad. Y finalmente, un punto que me gustaría enfatizar: la importancia de…
Quién lo hace
Aprendizaje y prácticas comunitarias
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA