# Meditación y exploraciones budistas Podcast en español de Aprendizaje y prácticas comunitarias. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas ## Sobre el podcast Un podcast sobre meditación, budismo y espiritualidad. Meditaciones guiadas, técnicas, y exploración de conceptos budistas. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 87 - Primer episodio: 24 de enero de 2026 - Último episodio: 21 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,2 por semana - Duración habitual: 18 min - Temáticas: Psicología, Salud - País: Argentina ## Evolución - Episodios publicados por mes: 87 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 26 (13). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alejandropawl - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alejandropawl - RSS: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/rss ## Últimos episodios - [#87. Relajación y concientización corporal (12 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792329-87-relajacion-y-concientizacion-corporal-12-minutos) · 21 de octubre de 2026 · 12 min: Antes de meditar practicamos una relajación y concientización corporal, para ayudar a crear condiciones de calma y propicias para meditar. Podés hacer la práctica sola o antes de meditar. - [#86. Meditación (20 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792330-86-meditacion-20-minutos) · 21 de octubre de 2026 · 21 min: Meditamos con concentración en el cuerpo y la respiración. - [#85. Conversación post-meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792331-85-conversacion-post-meditacion) · 21 de octubre de 2026 · 10 min: Después de meditar, compartimos experiencias y observaciones. - [#84: Conversación: sobre la aceleración y la meditación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/73295968-84-conversacion-sobre-la-aceleracion-y-la-meditacion) · 21 de octubre de 2026 · 12 min: En esta charla con Leticia y Mabel (cuyos audios no salen!), exploramos cómo la aceleración, como realidad de nuestros tiempos, nos afecta, y cómo entender la meditación en este contexto. - [#83. Repasemos postura y condiciones: para principiantes y no tanto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/14571272-83-repasemos-postura-y-condiciones-para-principiantes-y-no-tanto) · 17 de octubre de 2026 · 33 min: Si sos nuevo a la meditación, este audio te va a dar una buena orientación sobre la postura y las condiciones inmediatas que apoyan a a la práctica. Si ya meditás, repasar la postura y las condiciones para meditar… - [#82: Bienvenida al podcast 2 - Si recién comenzás a escuchar el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/14571273-82-bienvenida-al-podcast-2-si-recien-comenzas-a-escuchar-el-podcast) · 17 de octubre de 2026 · 5 min: Si recién comenzás a escuchar los audios del Podcast, bienvenida/o! - [#81. Meditación con pocas intervenciones (45 minutos).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2325684-81-meditacion-con-pocas-intervenciones-45-minutos) · 14 de octubre de 2026 · 45 min: Practicamos una meditación basada en el cuerpo y la respiración, con menos instrucción e intervenciones de lo usual. - [#80. Conversación post-meditación: goce en la sutileza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2325685-80-conversacion-post-meditacion-goce-en-la-sutileza) · 14 de octubre de 2026 · 14 min: Luego de meditar, hablamos con Leticia y Analía sobre las experiencias corporales sutiles y placenteras que, a veces, emergen al meditar. En la meditación practicamos salir de las lógicas consumistas basadas en la… - [#79. Meditación Guiada: 20 mins guía activa, 20 mins más silencio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2017985-79-meditacion-guiada-20-mins-guia-activa-20-mins-mas-silencio) · 7 de octubre de 2026 · 42 min: Practicamos en grupo, 40 minutos. Los primeros 20 son con guía activa. Los otros 20 son con más silencio. - Podés participar de los encuentros semanales, por Zoom, gratuitos, de 1 hora, los Miércoles 7:30 AM hora Buenos… - [#78. Conversación post-meditación: desafíos, karma, y efecto derrame](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2017986-78-conversacion-post-meditacion-desafios-karma-y-efecto-derrame) · 7 de octubre de 2026 · 15 min: Mabel nos cuenta de su experiencia en el aula, como maestra, ofreciendo contención y creando condiciones de reparo, de contención, de amorosidad. Y finalmente, un punto que me gustaría enfatizar: la importancia de… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodios ## Quién lo hace - Aprendizaje y prácticas comunitarias ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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