#89. Meditación guiada (45 minutos)

Practicamos 15 o mas minutos de relajación y concientización guiada, para cultivar la calma. Luego conectamos con nuestras intenciones, como forma de inspiración y aspiración. Y luego practicamos la concentración en la respiración y el cuerpo, con momentos de silencio para que experimentes tu vivencia con menos estímulo externo.