#61. Relajación guiada - 15'30'' minutos
Sobre este episodio
Esta práctica te servirá para comenzar a cultivar la calma, re-orientar la atención hacia el interior, antes de meditar. Podés usarla antes de meditar o sola, a tu criterio.
Esta práctica te servirá para comenzar a cultivar la calma, re-orientar la atención hacia el interior, antes de meditar. Podés usarla antes de meditar o sola, a tu criterio.