#62. El respirar y una forma de Anapanasati
Sobre este episodio
Hablamos del rol de la quietud del cuerpo, de la respiración consciente (Anapanasati), y comenzamos a explorar la meditación con atención focalizada en una zona.
Hablamos del rol de la quietud del cuerpo, de la respiración consciente (Anapanasati), y comenzamos a explorar la meditación con atención focalizada en una zona.