Episodios de Medita Podcast
501 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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MDT250: ¿Qué significa vivir en balance y cómo lograrlo? Entrevista con Kalinda Kano
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy regresa Kalinda Kano a compartirnos todo acerca de su libro “Perfectamente imperfecta”. Hablamos de la importancia de trabajar en…
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MDT249: Meditación de Sanación, guiada por Alejandra Llamas
El día de hoy Alejandra Llamas, a quien entrevisté en la sesión #248 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para conectar con nosotras mismas y sanar desde el…
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MDT248: ¿Cómo despertar y vivir conectada a la Consciencia? Entrevista con Alejandra Llamas
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, porque tenemos de invitada a Alejandra Llamas. Hablamos de ¿Qué es la conciencia? ¿Qué significa vivir despierta?…
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MDT247: Meditación escucha a tu cuerpo, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación que te ayudará a regresar a tu cuerpo en momentos en los que te sientes más en la…
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MDT246: Ejercicio sin etiquetas y salud en todas las tallas, entrevista con Ceci Aguilera
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo a una mega invitada, Ceci Aguilera viene a platicarnos acerca de dos temas que me llegaron directo al corazón: salud en todas…
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MDT245: Shanti Mantras, guiado por Mar del Cerro
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón. Los Shanti Mantras son…
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MDT244: Una nueva espiritualidad, entrevista con Mā Shivā Mayī Mataji
Bienvenides a Medita Podcast, el día te tengo preparada una charla hermosa, tuve el placer y el honor de conversar con Mā Shivā Mayī Mataji, acerca de nuestra espiritualidad, ¿qué…
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MDT243: Meditación en silencio, guiada por Mar del Cerro
¿Has probado meditaciones en silencio? ¿Cómo te hacen sentir? El día de hoy he preparado para ti una práctica sencilla y a la vez profunda, hoy te comparto la forma más amorosa y…
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MDT242: Religión, meditación y silencio, entrevista con Teresa Guardans
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla que me emociona muchísimo compartir, conocí a Teresa Guardans en mi maestría, ella daba la clase de…
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MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, versión extendida para Medita Conmigo Comunidad, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, ¡hoy nos toca meditar juntas! El día de hoy te tengo otro experimento, te comparto una meditación que preparé para Medita Conmigo…
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MDT240: La forma más fácil de matar tus sueños es no atreverte a comenzar a cumplirlos. Entrevista con Ashley Frangie
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla con una mujer a la que admiro muchísimo, para mí ha sido un gran ejemplo de apertura, vulnerabilidad, y lo…
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MDT239: Meditación un minuto de tu yo más auténtica, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te voy a compartir un experimento, una sesión cortita y muy poderosa, para esos días que no tienes mucho tiempo…
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MDT238: Mindfulness, una práctica milenaria muy moderna, entrevista con el Dr. Eric López
El día de hoy, el Dr. Eric López, reconocido maestro de Mindfulness, nos cuenta todo lo que tienes que saber acerca de está maravillosa práctica meditativa ¿De dónde viene? ¿Por…
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MDT237: Meditación para abrazar a tu niño interior, guiada por Karla Ricarlde
El día de hoy Karla Ricalde, a quien entrevisté en la sesión #236 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para abrazar a nuestro niño interior y sanar desde el…
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MDT236: ¿Cómo usar afirmaciones positivas con niñas y niños? Entrevista con Karla Ricarlde
El día de hoy he preparado para ti un entrevista estupenda, tuve el honor de charlar con Karla Ricalde, acerca de una de nuestras pasiones, cómo llevar la práctica de meditación y…
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MDT235: Visualización para abrirnos a todas las oportunidades que nos regala un nuevo comienzo, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa. Ya que cerraste el año con tu ritual de cierre, del cual…
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MDT234: Ritual para cerrar el año, con Mar del Cerro
El día de hoy quiero compartirte parte del ritual que hago todos los años para cerrar. Y quiero hacer hincapié en cerrar el año porque creo que muchas veces nos dedicamos a…
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MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor propio, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy meditaremos juntas, lo que me encanta, y está no es una meditación cualquiera, es una práctica que he estado…
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MDT232: El valor de un ser humano no está en su peso, hablemos de gordofobia con Miriam Lara-Mejia
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista de piel de gallina, tuve el honor de charlar con Miriam Lara-Mejía de un tema muy…
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MDT231: ¿Por qué meditar es tan incómodo? Con Mar del Cerro
En la sesión de hoy vamos a reflexionar sobre otra pregunta común que surge al meditar: ¿por qué es tan incómodo meditar? ¿Te ha pasado que estás muy bien, sólo te sientas a…
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MDT230: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una de las sesiones que hicimos en Medita Conmigo Comunidad, en nuestro bimestre de Mindfulness…
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MDT229: Está bien no querer lo que quieren los demás y cuestionarlo todo, entrevista con Romina Sacre
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista fenomenal, tuve la dicha de charlar con Romina Sacre acerca de cómo conectar con…
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MDT228: ¿Cuál es la hora perfecta para meditar? Con Mar del Cerro
En la sesión de hoy vamos a resolver una de las preguntas más comunes que surgen cuándo comenzamos a meditar que es: ¿Cuál es la hora perfecta para meditar? Espero de corazón que…
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MDT227: Meditación frente al espejo, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una meditación distinta a las que hemos realizado hasta ahora pues hoy te invito a meditar…
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MDT226: ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a ser más auténtica? Entrevista con Meritxell García
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista tan linda, que más que un podcast es un regalo. He tenido el placer de charlar con…
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MDT225: ¿Por qué no has logrado poner tu mente en blanco? con Mar del Cerro
El día de hoy vamos a liberar una de las creencias limitantes más frecuentes de la meditación: ¿Por qué no puedo poner mi mente en blanco? Si llevas días y hasta meses meditando y…
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MDT224: Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo un experimento hermoso. Como sabes llevamos 224 sesiones de medita podcast que son más de 4 años de sesiones…
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MDT223: El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa y para mi muy especial. Tengo el honor de charlar con Gabo Carrillo, Coach…
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MDT222: La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré cuál es la postura tradicional de meditación y cuáles son esos 7 puntos en los que…
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MDT221: Me hicieron mi carta astral y esto fue lo que pasó, con Lorena Platt
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión super mega personal, Lorena Platt me preparó mi carta astral y aquí te comparto lo que me…
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MDT220: ¿Qué es una carta astral y para qué sirve hacerte una? Entrevista con Lorena Platt
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista super interesante de un tema del que estoy segura has escuchado, las cartas astrales…
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MDT219: ¿Qué escribir en un diario de meditación? Con Mar del Cerro
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré lo que escribo yo en mi diario de meditación para que puedas comenzar a crear el…
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MDT218: Meditación para fluir cuando te sientes estancada, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación hermosa, que te ayudará a fluir en esos momentos en los que sientes que todo está…
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MDT217: El Hábito hace al Yogui, entrevista con Julia Arteaga
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista brutal, me acerqué al trabajo de Julia Arteaga hace unos 3 años, cuando…
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MDT216: Meditación para sentirnos seguros en momentos de ansiedad y pánico, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación hermosa, es la práctica que he realizado yo los últimos meses cuando me siento…
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MDT215: Todo lo que tienes que saber acerca del estrés, la ansiedad y los ataques de pánico. Entrevista con Diana González
Bienvenidxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión maravillosa que además ha sido muy demandada. Tuve el honor de entrevistar a la Psicóloga Diana…
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MDT214: Meditación encontrando claridad con tarjetas terapéuticas, guiada por Ana Arizmendi
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Ana Arizmendi, a quien conocimos en la sesión #212, nos guía en una práctica hermosa que nos ayudará a encontrar la…
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MDT213: ¿Por qué no mantengo mis hábitos de salud? Con Mar del Cerro
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré parte de mi camino, en lo que he estado trabajando en los últimos años, esperando…
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MDT212: ¿Qué son las tarjetas terapéuticas y cómo introducirlas a mi práctica de meditación y autocuidado? Entrevista con Ana Arizmendi
Bienvenidxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista espectacular, en los últimos meses he estado utilizando las tarjetas terapéuticas de “¿De…
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MDT211: El ego es parte de la experiencia humana, extracto de la sesión #074 con Alma Consciente
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Alma Consciente, donde hablamos…
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MDT210: Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro
Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación muy especial. La semana pasada hablamos con Gisela Hengl acerca de cómo transitar…
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Nadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro. MDT209
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una reflexión que ha estado en mi mente por semanas y creo que estoy lista para…
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MDT208 : ¿Cómo transitar momentos de crisis y miedos? Entrevista con Gisela Hengl
Bienvenidxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista muy inspiradora, me emociona mucho presentarte el día de hoy a Gisela Hengl, a quien sigo y…
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MDT207: Una respiración larga y profunda te regalará una vida larga y profunda, con Mar del Cerro
Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré un texto que escribí para los inscritos a mis newsletter en el que…
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MDT206: Meditación en movimiento, guiada por Mar del Cerro
Espero que esta sesión te ayude a ampliar tu idea de lo que es meditar y te anime a buscar otras formas, técnicas, tradiciones meditativas, y más. Que disfrutes de esta sesión y…
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MDT205: ¿Cuál es la postura ideal para meditar? Con Mar del Cerro
Si has escuchado este podcast antes puedes ser que te imaginas la respuesta a la pregunta ¿cuál es la postura ideal para meditar? peeeeeero hay un secreto del cual nunca he…
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MDT204: Taichi y Chi kung, una meditación en movimiento, entrevista con Maite Fruitós
Tengo el honor de entrevistar a Maite Fruitós, quien da clases de Qigong y Taichi, talleres de movimiento consciente y retiros en la naturaleza, también imparte formaciones de…
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MDT203: 5 claves para liberar a tu mente del estrés, extracto de la sesión #061 con Paulina Moreno
En la sesión 61 de este podcast hablamos de ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de nuestra agenda y nuestra energía? En este cachito de la sesión Pau nos…
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MDT202: Meditación para aterrizar en ti y abrazar lo que eres, guiada por Mar del Cerro
Si te gusta te invito a compartirla, ayúdame a crecer nuestra hermosa comunidad y expandir la energía de la meditación con más gente. Tu apoyo es muy importante para mí. ¡Que…
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MDT201: El mantra que me salvó de perder la cabeza en un terremoto, con Mar del Cerro
Escucha la sesión #024 con este mantra aquí: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt024/ Descarga tu calendario de 30 días de Meditación con Medita Podcast…