Sobre el podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast. Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
Medita Podcast en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 501
- Primer episodio
- 3 de marzo de 2017
- Último episodio
- 20 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 por semana
- Duración habitual
- 17 min
- Idioma
- Español
- Productora
- Mar del Cerro
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Meditación para Habitar la Incertidumbre Sin Huir | Con Mar del Cerro. MDT499
Ya salió mi libro: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Alguna vez te han preguntado algo y lo único honesto que pudiste decir fue "no sé"? Esta meditación es para ese momento exacto. No vamos a llenar el vacío ni a…
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Permiso Para No Tener Todas las Respuestas | Con Mar del Cerro. MDT498
Ya salió mi primer libro: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Ya tienes el tuyo? ¿Y si "no sé" fuera una respuesta tan válida como cualquier otra? Este año me ha hecho preguntarme cosas que antes respondía sin pensarlo…
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Quieres Soltar el Control y Confiar, Comienza Aquí | Meditación de 8 Minutos. MDT497
Ya salió mi primer libro: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Sientes que necesitas tener todo bajo control para poder avanzar? Esta meditación es para cuando no saber cómo va a salir algo te genera ansiedad, y llevas…
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¿Por Qué Necesitas Tenerlo Todo Bajo Control? | Reflexión con Mar del Cerro. MDT496
Últimos lugares del Reto Conecta, Cultiva y Confía: www.mardelcerro.com/conecta 21 días para comenzar el hàbito de: meditación, escritura mindful y gratitud, sin complicarte la vida, con sesiones de 15 minutos al día…
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Fui, Soy y Seré Siempre Suficiente | Meditación con Mar del Cerro. MDT495
Reto Conecta Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta arrancamos juntas el 1 de octubre. Esta meditación es para esos días en los que sientes que no hiciste, no lograste, no fuiste suficiente. Una pausa…
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¿Por Qué Sientes Que Nunca Es Suficiente? | Con Mar del Cerro. MDT494
Inscripciones abiertas al Reto Conecta Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta ¿Y si dejaras de intentar demostrar tu valor, y empezaras a cultivarlo? Nos criaron con una idea muy específica de lo que…
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Más Allá del Ruido: Conecta Contigo en un Día de Mucho Estrés y Prisa. MDT493
Inscripciones abiertas al Reto Conecta Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta ¿Cuántas decisiones de tu día están realmente basadas en lo que tú sientes, y cuántas en lo que crees que los demás esperan de…
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¿Por Qué Te Sientes Desconectada Aunque Todo Esté Bien? | Reflexión con Mar del Cerro. MDT492
Inscripciones abiertas al Reto Conecta Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta Comenzamos juntas el 1 de octubre 2026 ¿Alguna vez te han dicho "conecta con tu centro" y pensaste... pero ¿qué significa eso?…
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¿No Puedes Soltar el Celular? | Meditación de 5 Minutos para Volver a Estar Aquí. MDT491
📖 Se vienen grandes sorpresas con Menos Prisa Más Presencia, y lo único que tienes que hacer es tenerlo en tu buró: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Llevas un rato scrolleando sin saber muy bien por qué? ¿Agarras el…
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Todos Están de Vacaciones Menos Tú | Meditación de 5 Minutos para Soltar la Comparación. MDT490
¡¡¡No te pierdas el audiolibro de Menos Prisa Más Presencia!!! https://www.mardelcerro.com/libro 📖 ¿Abriste las redes y ahí estaban todos (la playa, el hotel, el viaje) y tú aquí con la misma rutina y esa sensación…
Quién lo hace
Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA