Escuchariode ¿Se me escucha?

Episodios de Medita Podcast

501 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5

  1. MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro

    21 de marzo de 2023 · 15 min · Episodio 300

    El día de hoy vamos a realizar un ejercicio de observación consciente a nuestros pensamientos para poder desapegarnos de ellos y observar cuales pensamientos suman y cuales…

  2. MDT299: Organizarte y abrir espacio para lo que realmente importa, entrevista con Claudia Torre

    14 de marzo de 2023 · 1 h 10 min · Episodio 299

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy Claudia Torre nos comparte: ¿Cómo pasar del caos al órden? ¿Cómo tener una vida más simple? Tips…

  3. MDT298: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro

    7 de marzo de 2023 · 18 min · Episodio 298

    El día de hoy quiero compartirte una meditación que escribí especialmente para comenzar a conectar con nuestro propósito, hacernos preguntas poderosas y profundizar en nuestra…

  4. MDT297: Vivir en PROPÓSITO con Mar del Cerro

    28 de febrero de 2023 · 22 min

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy te comparto cómo fue que encontré mi propósito, todo lo que me tomó llegar a él y cómo hoy lo…

  5. MDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón

    21 de febrero de 2023 · 1 h 15 min · Episodio 296

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy Mari Carmen Obregón nos ayuda a responder las preguntas: ¿Qué es el propósito de vida? ¿Cómo…

  6. MDT295: Meditación para abrir tu corazón y conectar con su energía, presentada por Almond Board of California

    16 de febrero de 2023 · 20 min · Episodio 295

    Bienvenides a Medita Podcast, celebrando el día mundial de la almendra tengo para ti una hermosa meditación para abrir tu pecho, tu corazón y conectar con la energía de calma y…

  7. MDT294: Atención plena con un snack saludable, presentada por Almond Board of California

    14 de febrero de 2023 · 21 min · Episodio 294

    Bienvenides a Medita Podcast, en está sesión te compartiré una práctica para que te regales 15 minutitos con tu snack favorito, si estás en la oficina y necesitas un descanso o si…

  8. MDT293: Ayurveda, aprende a sumar salud a tu vida, entrevista con Alejandra Echeverría

    7 de febrero de 2023 · 54 min · Episodio 293

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy Alejandra Echeverría nos ayuda a responder las preguntas: ¿Qué es la Ayurveda? ¿De dónde viene?…

  9. MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro

    31 de enero de 2023 · 17 min · Episodio 292

    El día de hoy vamos a realizar el Ujjayi Pranayama, que también es conocida como la respiración victoriosa o respiración del mar. Algunos de los beneficios de este pranayama son…

  10. MDT291: Respiración funcional, entrevista con Rubén Sosa

    24 de enero de 2023 · 57 min · Episodio 291

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy Rubén Sosa nos ayuda a responder las preguntas: ¿Cómo sé si estoy respirando bien? ¿Qué significa…

  11. ¡NUEVO PODCAST! Gracias cuerpo. Día #002 l Agradecida Podcast

    17 de enero de 2023 · 7 min

    ¡Al fin está listo Agradecida! Después de un año de trabajo, planeación, muchas pruebas y mucha meditación, puedo compartirte este hermoso proyecto, que es la hermanita menor de…

  12. MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro

    17 de enero de 2023 · 20 min · Episodio 290

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. En está sesión te comparto los beneficios de ser una persona agradecida, las barreras que surgen al cultivar…

  13. MDT289: Crisis existencial y búsqueda de sentido, entrevista con Jorge Zentner

    10 de enero de 2023 · 1 h 02 min · Episodio 289

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy Jorge Zentner nos ayuda a responder las preguntas: ¿Qué hacemos en este planeta? ¿Qué es una…

  14. MDT288: Visualización, una imagen clara del futuro, guiada por Mar del Cerro

    3 de enero de 2023 · 24 min · Episodio 288

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y permitirme guiar tu práctica. La meditación que realizaremos hoy es una visualización para definir cómo queremos vernos en…

  15. MDT287: Personas Altamente Sensibles y Mindfulness, entrevista con Carla Carrión

    27 de diciembre de 2022 · 57 min · Episodio 287

    Bienvenida a una sesión más de Medita Podcast El día de hoy invité a Carla Carrión a contarnos todo acerca de las Personas Altamente Sensibles:. ¿Qué es? ¿Cómo saber si eres PAS?…

  16. MDT286: Meditación de limpieza, guiada por Mariana Vásquez Hirsch

    20 de diciembre de 2022 · 9 min · Episodio 286

    Bienvenides a Medita Podcast La semana pasada platicamos con Mariana Vasquez acerca de todo lo que podemos esperar en el 2023 de los astros y cómo prepararnos para lo que viene…

  17. MDT285: Astrología ¿Qué nos depara el 2023? Entrevista con Mariana Vásquez Hirsch

    13 de diciembre de 2022 · 1 h 02 min · Episodio 285

    Bienvenides a Medita Podcast Hoy tengo para ti una entrevista hermosa, con mi querida Mariana Vásques, quien viene a explicarnos cómo prepararnos y qué tenemos que hacer para…

  18. MDT284: Meditación con mantra personal, guiada por Mar del Cerro

    6 de diciembre de 2022 · 14 min · Episodio 284

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación con un mantra muy personal. Quieres explorar otras meditaciones con mantra visita…

  19. MDT282: Meditación RAIN, lluvia de autocompasión, guiada por Mar del Cerro

    22 de noviembre de 2022 · 18 min · Episodio 282

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación inspirada en la práctica RAIN de Tara Brach. Esta sesión es ideal para las personas que están…

  20. MDT281: Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y Mindfulness, entrevista con Regina Ojeda

    15 de noviembre de 2022 · 48 min · Episodio 281

    Bienvenida a una sesión más de Medita Podcast El día de hoy invité a Regina Ojeda de Neuroingenia a contarnos todo acerca del TDAH. ¿Qué es el déficit de atención? ¿Cómo se…

  21. MDT280: Meditación de conexión con la persona que se ha ido, guiada por Mar del Cerro

    8 de noviembre de 2022 · 14 min · Episodio 280

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación para todas las personas que se encuentran en duelo y buscan un espacio de amor, presencia y conexión con la…

  22. MDT279: Tanatología, acompañamiento durante el duelo, entrevista con Gaby Pérez Islas

    1 de noviembre de 2022 · 59 min · Episodio 279

    Bienvenidx a una sesión más de Medita Podcast El día de hoy recibimos con los brazos abiertos a Gaby Pérez Islas, Maestra en Tanatología, autora, conferencista, podcastera…

  23. MDT278: Meditación para despertar motivada, guiada por Mar del Cerro

    25 de octubre de 2022 · 16 min · Episodio 278

    Bienvenides a Medita Podcast, sumando a la sesión 276, hoy vamos a trabajar el comienzo del día Esta sesión es ideal si despiertas desmotivada, sin ganas de cumplir con tus tareas…

  24. MDT277: Health Coaching, una nueva forma de cultivar nuestra salud, entrevista con Irma Mejía

    18 de octubre de 2022 · 54 min · Episodio 277

    Bienvenidx a una sesión más de Medita Podcast El día de hoy invité a Irma Mejía, Coach por el Institute for Integrative Nutrition, autora, guía de Mindfulness, ex-presidenta y…

  25. MDT276: Meditación para despedir el día, guiada por Mar del Cerro

    11 de octubre de 2022 · 15 min · Episodio 276

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo una práctica poderosa. Está sesión es ideal si necesitas un momento de cierre en el día para después enfocarte en otras cosas…

  26. MDT275: Inteligencia y Salud Espiritual, entrevista con Francesc Torralba

    4 de octubre de 2022 · 1 h 01 min · Episodio 275

    ¡Bienvenides a Medita Podcast! El día de hoy te traigo a una de las personas que más me ha enseñado en los últimos años, tengo el placer de charlar con Fransec Torralba, Doctor en…

  27. MDT274: Meditación cero pre Reto 21 días, guiada por Mar del Cerro

    27 de septiembre de 2022 · 14 min · Episodio 274

    Celebrando que el sábado arrancamos el RETO 21 DÍAS DE MEDITACIÓN, se me ocurrió hacer una meditación que pudieran hacer los que ya están inscritos y así comenzar a calentar…

  28. MDT273: No eres tú, son tus compromisos, con Mar del Cerro

    20 de septiembre de 2022 · 10 min · Episodio 273

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte algo que ha transformado mi salud física, mental emocional y espiritual sobre todo mi bienestar espiritual. Si…

  29. MDT272: Meditación un pacto con el Universo, guiada por Mar del Cerro

    13 de septiembre de 2022 · 22 min · Episodio 273

    ¡Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast! El día de hoy te compartiré una práctica que te ayudará a conectar con la sabiduría del Universo, definir juntos un vehículo y…

  30. MDT271: Las señales que he recibido del Universo, con Mar del Cerro

    6 de septiembre de 2022 · 11 min · Episodio 271

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te comparto algo muy personal, tres historias de cómo el Universo me ha mandado señales para confirmar que voy por el camino correcto…

  31. MDT270: Meditación eres el co-creador de tu historia de vida, guiada por Dariela Cantú

    30 de agosto de 2022 · 12 min · Episodio 270

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí, me llena el corazón que elijas a Medita Podcast para acompañar tu práctica meditativa, de corazón, muchísimas gracias. El día…

  32. MDT269: El sufrimiento tiene un propósito, entrevista con Dariela Cantú

    23 de agosto de 2022 · 48 min · Episodio 269

    Bienvenides a Medita Podcast que alegría que estés aquí, el día de hoy te tengo a una mega invitada de súper lujo. Dariela es terapeuta, autora del amazon best seller…

  33. MDT268: Meditación para transitar la ansiedad, guiada por Mar del Cerro

    16 de agosto de 2022 · 15 min · Episodio 268

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te compartiré una práctica que te ayudará a transitar momentos de ansiedad, estrés o emociones incómodas…

  34. MDT267: Estrés y Ansiedad Post Pandemia ¿Cómo lidiar con todo lo que estamos viviendo? Entrevista con Marina Mammoliti

    9 de agosto de 2022 · 54 min · Episodio 267

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy te tengo a una mega invitada con uno de los temas que más me han pedido en redes, me han…

  35. MDT266: Meditación conecta y desbloquea la energía de tus 7 Chakras, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    1 de agosto de 2022 · 19 min · Episodio 266

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy trabajaremos los 7 chakras, cerraremos el especial con una práctica que te ayudará a unir su energía y liberar…

  36. MDT265: Meditación Sahasrara Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    25 de julio de 2022 · 24 min · Episodio 265

    Bienvenides a la séptima sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, llegamos al último chakra, haz realizado siete meditaciones, trabajado tu energía para fluir y sentirte…

  37. MDT264: Meditación Ajna Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    19 de julio de 2022 · 23 min · Episodio 264

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy trabajaremos con el Ajna Chakra, el sexto chakra que recoge nuestra energía de visión, es importante aclarar que no…

  38. MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    12 de julio de 2022 · 25 min · Episodio 263

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te compartola quinta sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Vishuddha…

  39. MDT262: Meditación Anahata Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    5 de julio de 2022 · 22 min · Episodio 262

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te comparto la cuarta sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Anahata Chakra…

  40. MDT261: Meditación Manipura Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    28 de junio de 2022 · 20 min · Episodio 261

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te comparto la tercer sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Manipura…

  41. MDT260: Meditación Svadhisthana Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    21 de junio de 2022 · 19 min · Episodio 260

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad…

  42. MDT259: Meditación Muladhara Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras

    14 de junio de 2022 · 17 min · Episodio 259

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad…

  43. MDT258: Inteligencia sexual para un bienestar integral, entrevista con Karimme Reyes. Presentado por Platanomelón

    7 de junio de 2022 · 52 min · Episodio 258

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues tengo una entrevista maravillosa, llevo meses buscando a una experta en el tema y al fin encontramos a una…

  44. MDT257: Respiración guiada para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro

    31 de mayo de 2022 · 11 min · Episodio 257

    Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado una práctica para los más pequeños de la casa y lo mejor de todo es que es una…

  45. MDT256: El impacto del Mindfulness en la maternidad y práctica profesional, entrevista con la psicóloga infantil Itzel Cisneros

    24 de mayo de 2022 · 48 min · Episodio 256

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy tengo el honor de charlas con una gran alumna que ha sido pieza clave en las últimas generaciones de…

  46. MDT255: Meditación de cumpleaños, guiada por Mar del Cerro

    17 de mayo de 2022 · 19 min · Episodio 255

    Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa, una de las que más me piden en redes y por correo, una…

  47. MDT254: Entrena tu atención para fluir y vivir ligera, entrevista con Fernando Tobías

    10 de mayo de 2022 · 52 min · Episodio 254

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy voy a compartirte a uno de mis maestros de la Maestría, que acá entre nos, dio una de las…

  48. MDT253: Sesión de EFT Tapping para confiar en la próxima etapa de tu vida, guiada por Sofía Gomez

    3 de mayo de 2022 · 12 min · Episodio 253

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Sofía Gómez, a quien entrevisté en la sesión anterior, el episodio 252, nos guía en una práctica de EFT Tapping…

  49. MDT252: ¿Qué es el Tapping? Entrevista con Sofía Gomez

    26 de abril de 2022 · 39 min · Episodio 252

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy te traigo a una mujer fabulosa que viene a compartirnos todo acerca de una práctica meditativa super…

  50. MDT251: Meditación para balancear nuestra energía, guiada por Mar del Cerro

    19 de abril de 2022 · 19 min · Episodio 251

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica deliciosa, si eres de las personas que arranca el lunes con muchísima energía y…

← Volver a la ficha de Medita Podcast