Episodios de Medita con Calma
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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Meditación matutina: Activa tu Energía• Plexo solar
Comienza tu día con intención, poder personal y paz interior. Una práctica consciente diseñada específicamente para despertar tu vitalidad, disipar el cansancio acumulado…
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Gravedad Cero: Meditación Somática para Dormir Profundo | 432 Hz
Suelta el peso del día y entrégate al descanso absoluto. En este episodio de Medita con Calma , te guiaremos a través de una experiencia de ingravidez y relajación somática…
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Sanación Profunda: Desbloquea y Suelta para Dormir
En este episodio de Medita con Calma , te guiaremos en una meditación de 20 minutos orientada a la liberación somática y al descanso profundo. Acompáñanos en un proceso hipnótico…
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Viaje al Tercer Ojo: Meditación para soltar el control
Acomoda tu cuerpo, apaga el ruido del día y regálate 30 minutos para reconectar con tu voz sabia. En este episodio de Medita con Calma, te guío a través de una experiencia…
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Duerme Profundo y Calmar tu Mente con la frecuencia 432 hz | Meditación Guiada
Gracias por estar aquí, mi voz te acompaña a volver a tu centro. En este episodio te traigo una meditación guiada de 30 minutos afinada en la frecuencia de 432 Hz, ideal para…
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Sanar el Chakra Corazón (Anahata) | Meditación para Soltar el Dolor y Dormir
Gracias por estar aquí, mi voz te acompaña a volver a tu centro. En este episodio te invito a hacer una pausa sagrada para atender el centro de tu pecho. Si has estado cargando…
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Tu Guía Espiritual te habla hoy, solo duerme y escucha su mensaje
¿Sentiste alguna vez que las respuestas que buscas no están afuera, sino en el silencio de tu interior? En este episodio de Medita con Calma , te guío a través de una meditación…
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Plexo Solar: Activa tu Poder Personal y Sueño Profundo (15 Min) Meditación Guiada
Gracias por estar aquí. Mi voz te acompaña a volver a tu centro. En este episodio de Medita con Calma , te guío en una sesión diseñada para sanar y equilibrar tu Chakra del Plexo…
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Si sientes cansancio, fatiga y agotamiento constante, escucha esto hoy
¿Te despiertas por la mañana y ya sientes pesadez en el pecho y la mente abrumada? En este episodio exploramos la verdadera razón detrás del cansancio constante: el agotamiento…
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Duerme profundamente y vence el insomnio | Parábola Zen | Meditación guiada
¿Cuánto tiempo llevas intentando dormirte hoy? En esta sesión de 20 minutos descubriremos cómo el descanso no es algo que se persigue, sino algo que llega cuando dejamos de luchar…
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Duerme Rápido y Profundo con Cuencos Tibetanos | Meditación Guiada (20 Min)
En los próximos minutos, este momento es completamente tuyo. Te invito a regalarle a tu mente y a tu cuerpo un descanso profundo a través de la vibración de los cuencos tibetanos…
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Equilibra Muladhara, tu Chakra raíz, Meditación 20 minutos
Bienvenido a tu espacio de descanso. Si sientes que el estrés del día o la incertidumbre no te permiten conciliar el sueño, tu chakra raíz necesita atención. En este episodio de…
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Sanando tu cuerpo a través de la gratitud (Escaneo corporal 432 Hz)
Sanando tu cuerpo a través de la gratitud (Escaneo corporal 432 Hz) Regálate 35 minutos de profunda restauración y reconexión. En este episodio, te guío a través de un escaneo…
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El secreto para dormir: Mantras y melodía 432 Hz
Sientes que el agotamiento no te deja dormir? En esta sesión de 45 minutos, utilizaremos una técnica de relajación profunda basada en la reparación biológica y la frecuencia 432Hz…
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Duerme y Relájate: Meditación para Dormir Profundo
¿La mente no se apaga cuando se apaga la luz? A veces, el mayor obstáculo para dormir es la inercia de nuestras preocupaciones. En este episodio, te invito a realizar un viaje de…
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Meditación Guiada para Calmar la Mente [Historia Mística]
Bienvenido a este espacio sagrado de calma. En este episodio de "Historias Místicas", no perdemos tiempo; entramos directo en la relajación profunda. Permite que tus ojos se…
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Descanso Profundo: Déjate Llevar como el Viento (432 Hz)
Gracias por estar aquí. Mi voz te acompaña a volver a tu centro. 🤍 En este episodio te invito a un espacio seguro diseñado para que tu mente y tu cuerpo recuerden lo que significa…
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Dormir en la Menopausia: Alivio de Sofocos, Sudores y Ansiedad Mental (432 Hz)
¿Te despertaste a mitad de la noche sintiendo que una ola de calor te robaba el aire y el descanso? No estás sola. 🕊️ Bienvenida a Medita con Calma . En esta sesión de 42 minutos…
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Hipnosis para la Autoestima y el Amor Propio (432 Hz)
Bienvenida a Medita con Calma . En esta sesión de hipnosis y meditación guiada , te acompaño a realizar un viaje profundo hacia tu interior a través de la metáfora de "El Espejo…
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Dejar de Pensar Demasiado: Hipnosis para la Paz Mental
¿Tu mente no se apaga al llegar la noche? Bienvenidos a Medita con Calma . En este episodio, te presento una sesión de hipnosis profunda diseñada específicamente para quienes…
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Insomnio y Mente Hiperactiva: Meditación para Dormir Profundamente
Si no logras apagar tu mente...Este episodio es para ti utilizamos la técnica de vaciado mental para silenciar el ruido interno y liberar la ansiedad acumulada. 40 minutos…
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Ansiedad Nocturna: Meditación Guiada para Disolver Preocupaciones
¿Sientes el estrés del día atrapado en tu mente? Ese murmullo de pendientes y tensiones que no te deja descansar... esta noche, eso termina aquí. Te doy la bienvenida a este…
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Duerme Profundamente: Meditación Guiada para Suelta el Estrés
Suelta el estrés y permite que tu mente descanse con la sabiduría del Tao. 🌙 En esta sesión de Medita con Calma , Alexandra te guía a través de un viaje de serenidad profunda…
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Escucha tu Guía Interior: Meditación para la Conexión Divina y Paz
Gracias por estar aquí. Mi voz te acompaña a volver a tu centro. ✨ ¿Sientes que necesitas respuestas que el ruido del mundo no te permite escuchar? En este episodio de Medita con…
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RELAX MENTAL: Meditación para detener la mente y dormir (432Hz)
Gracias por estar aquí. Mi voz te acompaña a volver a tu centro. ✨ Si buscas un relax mental al dormir porque tu mente no se detiene, esta sesión de 45 minutos es para ti…
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Autosanación al Dormir: Música 432 Hz para Relajar el Sistema Nervioso
Libera tensiones y calma tu sistema nervioso con esta meditación guiada de 1 hora de autosanación corporal . Esta sesión está diseñada para ayudarte a dormir profundamente y…
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Bajar el Cortisol y Estrés: Desintoxicación del Cuerpo (432 Hz)
¿Sientes que el estrés se ha vuelto una carga física? En este episodio de Medita con Calma , realizamos una desintoxicación biológica de cortisol . El cortisol elevado es tóxico…
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Controlar las Emociones: Meditación Guiada para Reprogramar la Mente
¡Bienvenida a este primer episodio de Medita con Calma ! Hoy nos sumergimos en una Meditación de Biodescodificación Profunda , diseñada específicamente para sanar mientras…
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Tráiler Medita con Calma
Bienvenido a Medita con Calma, un espacio de sanación profunda guiado por Alexandra. Aquí encontrarás el refugio que tu mente y tu cuerpo necesitan para volver al equilibrio. A…