Duerme Rápido y Profundo con Cuencos Tibetanos | Meditación Guiada (20 Min)

En los próximos minutos, este momento es completamente tuyo. Te invito a regalarle a tu mente y a tu cuerpo un descanso profundo a través de la vibración de los cuencos tibetanos. En esta meditación guiada de 20 minutos para dormir rápido y profundo, te guiaré paso a paso a través de una inducción corporal suave. Además, experimentarás momentos de silencio donde la voz se apaga para permitir que la resonancia y vibración limpia de los cuencos disuelvan la tensión y el exceso de pensamientos. Acomódate en una postura reconfortante, ajusta el volumen y deja que el sonido haga el trabajo por ti. Te acompaña Alexandra, tu voz para volver a tu centro. Acuéstate, ponte auriculares a volumen suave y permite que la gravedad sostenga tu cuerpo. Duerme en paz... Medita con Calma.