#77 - INMUNIDAD 2.0

¿Sentís que te enfermás seguido, o apenas cambia el clima? ¿Conocés a alguien que vive rodeada de virus y nunca le pasa nada? En este episodio de Medicina de Brujas abrimos una pregunta que parece simple, pero cambia por completo cómo entendemos nuestra inmunidad. Vas a descubrir por qué no se trata de “subir las defensas”, sino de regularlas . Hablamos de intestino, microbiota, autoinmunidad, Hashimoto, equinácea y Reishi, integrando ciencia moderna y medicinas ancestrales para pensar la inmunidad como un sistema de comunicación, no como una barrera. Un episodio ideal para esta transición estacional, con herramientas concretas para acompañar tu cuerpo con más criterio y menos automatismos. En este episodio vas a escuchar: Por qué no querés “defensas altas”, sino una inmunidad equilibrada Qué relación hay entre intestino, microbiota e inmunidad Por qué el hipotiroidismo de Hashimoto también habla de autoinmunidad Qué lugar tiene la equinácea y cuándo usarla con criterio Cómo actúa el Reishi sobre microbiota, sueño e inmunidad Por qué la inmunidad no se construye solo con suplementos ¿Te gustó este capítulo? Dejanos una reseña para que más personas lo encuentren. Si no querés perderte ningún episodio, suscribite al podcast. Si este tema te interesa, hay más para seguir profundizando dentro de Ronda Lunar. Conocé nuestras formaciones y workshops en 👉 https://escuelarondalunar.com/?utm_source=podcast&utm_medium=clic&utm_campaign=descripcion-episodio EPISODIO RELACIONADO: Equinácea https://open.spotify.com/episode/4eKcNKPGtefldLxtNUNawE REFERENCIAS CIENTÍFICAS Zheng et al., 2020 – Microbiota e inmunidad – Frontiers in Immunology Aucoin et al., 2021 – Equinácea como inmunomoduladora – revisión sistemática Ardjomand-Woelkart & Bauer, 2016 – Seguridad de la equinácea en autoinmunidad EMA Monograph 2017 – Equinácea Chen et al., 2023 – Beta-glucanos del Reishi en adultos sanos – Foods, MDPI 12(3):659 Yao et al., 2021 – Reishi, microbiota y sueño – Scientific Reports Lin & Zhang, 2004 – Inmunomodulación del Reishi – Acta Pharmacologica Sinica