#102 - Yodo y tiroides: cuando más no es mejor

💬 ¿Tenés hipotiroidismo o Hashimoto? Sumate a nuestra comunidad gratuita de WhatsApp sobre salud tiroidea para seguir compartiendo información y recursos 👉 ⁠⁠ Sumate acá ⁠ El yodo es indispensable para que la tiroides fabrique sus hormonas. Pero de ahí a pensar que “si necesito yodo, cuanto más tome mejor” hay un salto importante. En este episodio de Medicina de Brujas, Flor y Sandra conversan con Oriana Maretto , nutricionista del equipo de Reseteá tu Tiroides, para llevar el tema a la vida cotidiana: qué comemos, qué sal elegimos, qué pasa con las algas y por qué suplementarse “por las dudas” no siempre es una buena idea. En este episodio hablamos de: Por qué la tiroides necesita yodo para producir T3 y T4. Qué lugar tiene la sal yodada y qué pasa con la sal marina, rosada o del Himalaya. Qué alimentos aportan yodo. Algas nori, wakame, kombu y kelp: por qué no todas aportan lo mismo. Cuándo una suplementación puede tener sentido y por qué el exceso también puede alterar la función tiroidea. Qué cambia si tenés Hashimoto. Por qué el famoso “test del yodo en la piel” no sirve para saber si tenés déficit. La idea central es simple: con el yodo, el punto justo importa tanto como evitar que falte. Y si querés profundizar en salud tiroidea, podés conocer Reseteá tu Tiroides : https://nuamedicina.com/resetea-tu-tiroides/