#86 - Colágeno +40

¿El colágeno realmente sirve o es solo otra moda del mercado wellness? En este episodio de Medicina de Brujas nos metemos de lleno en uno de los suplementos más vendidos de los últimos años. Pero no desde el hype, sino desde la evidencia, la experiencia clínica y una mirada integrativa sobre el cuerpo femenino después de los 40. Charlamos sobre qué pasa con nuestra producción natural de colágeno con el paso del tiempo, cómo la inflamación crónica y los hábitos cotidianos pueden “hackear” su síntesis, y qué diferencia hay entre el clásico colágeno hidrolizado y los péptidos bioactivos que hoy concentran la mayor parte de la evidencia científica. También hablamos de articulaciones, huesos, piel, pelo, microbiota, ejercicio de fuerza y longevidad saludable. Un episodio para tomar decisiones con más claridad y menos marketing. En este episodio vas a escuchar: Qué es realmente el colágeno y por qué es tan importante Cómo producimos nuestro propio colágeno Inflamación crónica y envejecimiento acelerado Diferencias entre colágeno hidrolizado y péptidos bioactivos Qué dosis y tiempos muestran evidencia Colágeno, articulaciones y salud ósea +40 ¿Te gustó este episodio? Compartilo con alguien a quien pueda servirle y dejanos ⭐⭐⭐⭐⭐ en Spotify para ayudarnos a seguir creciendo. Si no querés perderte ningún episodio, suscribite al podcast. ¿Querés seguir profundizando en salud integrativa y bienestar femenino? Sumate al Club de la Peri (comunidad gratuita) Si este episodio te resuena, seguimos la conversación en El Club de la Peri. Una comunidad gratuita donde compartimos medicina natural con evidencia científica para acompañarte en esta etapa 👉 Sumate al Club de la Peri , nuestra comunidad gratuita para compartir medicina natural con evidencia científica y acompañarnos en esta etapa: ⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/EfDotTCu33SBFGPrxPK8zy?s=cl&p=i&ilr=0 ⁠⁠⁠ Y si querés ser parte de nuestro programa la Re-evolución Hormonal, entrá acá 👉 ⁠⁠⁠⁠https://nuamedicina.com/re-evolucion-hormonal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠