Tres preguntas mágicas que transformarán tu relación con la comida | Episodio 40
Sobre este episodio
📌 Te he preparado una vídeo clase (gratis) de 13 minutos donde te comparto el método definitivo para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo 👉 https://maymoron.com/clase ------------------------- 🤷♀️ ¿Cuándo comes comes? Comemos sí, varias veces al día cada día de nuestra vida. Es una necesidad fisiológica sí, pero también un hábito que hacemos cuasi automático. ¿Cuántas veces estás comiendo y tu cabeza está a otras cosas? ¿Comes y al rato te das cuentas que has comido más de la cuenta o ni siquiera recuerdas qué comiste? ¿Cuántas veces comes por razones que no son hambre real? ¿Emocionalmente o socialmente? 👉 En este episodio te comparto 3 preguntas sencillas (pero mágicas) para empezar a comer con más consciencia y menos piloto automático. 👉 Y te compartiré 7 prácticas para empezar a entrenarte en el arte de comer consciente. ❥ Dale al PLAY y empieza a mirar tu plato con otros ojos ------------------------- 🔗 Enlaces de interés👇 🍊 Súmate a la Mayletter semanal 📱 IG 🎬 YouTube 🎙 Podcast 📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?