Episodios de Mai's Sunny Sunday
31 episodios · del más reciente al más antiguo
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#30 Fin de la Temporada 1: 5 Claves para Agosto y Teaser de Septiembre 🌊✨🍂
¡Llegamos al episodio 30! Cerramos la primera temporada de Mai's Sunny Sunday por todo lo alto. En este capítulo especial hacemos balance del año, os dejo 5 consejos…
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#29 Thrillers, romance y cafeterías romanas: Mi botiquín literario de verano 📚✨
Pasada la oposición del 23 de julio, llega el momento de leer por puro placer y sin subrayadores. Hoy os traigo un episodio larguísimo y lleno de recomendaciones variadas para…
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#28 De la playa a la oposición: El síndrome de la mochila vacía 🎒🌊☁️
Adiós a estudiar en agosto y adiós a septiembre. Sin embargo, mi cerebro ha entrado en un limbo curioso. En el episodio de hoy hablamos de la inercia de la productividad y de cómo…
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#27 Turismo virtual: Recorriendo la Costa Azul sin salir de mi barrio 🗺️👟
Llegamos a mediados de julio y las redes se llenan de viajes que a veces no podemos hacer. Hoy te cuento cómo saciar esas ganas de descubrir mundo a través del "Turismo Virtual"…
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#26 Desconexión analógica: Lecturas, 'wax melts' y la ilusión de Zaca+
¡Hola, julio! Se acabaron los exámenes y por fin tenemos tiempo para aburrirnos y disfrutar. Hoy inauguramos el verano hablando del placer de soltar las pantallas. Te cuento cómo…
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#25 Romantizar junio y el síndrome del 'Eterno Viajero' 🗺️✨
¡Ya estamos en junio! Y con él, llega el cansancio de final de curso. Hoy combatimos la rutina asfixiante con una técnica infalible: el Síndrome del Eterno Viajero. Te propongo…
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#24 California en el corazón: De Santa Mónica a Coronado y el poder de recordar 🌴🌅
Hoy el podcast se llena de palmeras, sol y nostalgia de la buena. Hace un año cumplí mi sueño de conocer California. Te llevo a pasear en transporte público por Los Ángeles con un…
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#23 Slow Travel: El arte de viajar sin prisa y soltar el mapa 🚂🗺️
¿Vuelves de tus vacaciones necesitando otras vacaciones para descansar? Se acerca el verano y hoy, mezclando mi filosofía de vida con mis estudios de Turismo, hablamos del Slow…
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#22 El derecho a envejecer en paz y el arte del 'Slow Aging' 🧴✨
Mayo nos trae el estrés de los exámenes y la presión de estar "perfectas" para el verano. Hoy cambiamos el chip. Hablamos del Slow Aging : por qué debemos dejar de luchar contra…
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#21 El mito de las 5 AM, la procrastinación estética y la culpa matutina
☕☁️Mayo huele a exámenes y a estrés. Hoy desmontamos la productividad tóxica disfrazada de estética. Hablamos de la trampa del "Club de las 5 AM" y de cómoobligarte a hacer…
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#20 'After School Dice Club', el poder de la tribu y mi refugio analógico 🌸🎲
¡Celebramos 20 episodios! 🥳 Y lo hacemos viajando a las calles de Kyoto. Hoy me preparo un Matcha frío y te hablo del anime/manga After School Dice Club , una historia súper…
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#19 Desconexión analógica, risas y juegos de mesa (con un Chai en la mano) 🎲☕
Necesitábamos un descanso mental de la productividad, asíque hoy cambiamos los apuntes por las fichas de cartón y los dados. ☁️Me preparo un Chai de avena bien caliente y te…
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#18 El síndrome del "Cuando...", las pestañas abiertas y el arte de ser mediocre 💻☁️
¿Vives en una sala de espera pensando que "cuando terminen los exámenes" o "cuando acabe esta semana" por fin podrás descansar? Hoy hablamos del peso de nuestros "futuros yos"…
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#17 El engaño del Slow Living, mi viaje a Valencia y el caos de la vida real 📚☁️
Volver de la paz de la Albufera de Valencia a mi escritoriolleno de apuntes universitarios me ha hecho reflexionar. ¿Soy una hipócrita por tener un podcast de calma cuando estoy…
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#16 El lujo del silencio y la teoría de los "Glimmers" ✨🎧
Sé que me estás escuchando a través de unos auriculares, pero hoy vengo a pedirte que encuentres un hueco para quitártelos. Vivimos adictas al ruido constante, y esonos impide…
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#15 El mito del Ikigai y tu derecho a una vida ordinaria (+ Meditación) 🍵✨
¿Sientes presión por encontrar tu "gran propósito" en la vida o por monetizar tus pasiones? ☁️ Hoy desmontamos el mito occidental del Ikigai y le devolvemos su verdadero…
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#14 El arte de florecer a tu ritmo (Slow Gardening) 🌷☁️
Con la llegada de la primavera, a veces sentimos la presiónde tener que estar llenas de energía y florecer al mismo tiempo que los demás. En este episodio usamos el Slow Gardening…
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#13 Lunes con sabor a Domingo: Slow Living en el trabajo ☕☁️
¿Sientes ese nudo en el estómago el domingo por la tardepensando en el lunes? ☁️ Hoy hablamos de cómo sobrevivir a la semana laboralinyectando pequeñas dosis de "energía de…
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#12 Slow Reset y "Healing Fiction": Libros que nos curan 🌸📚
Si el ruido del mundo te agota, hoy te ofrezco un refugio. ☁️ En este episodio especial unimos dos rituales preciosos pararecibir la primavera: hacer un Slow Reset en nuestra casa…
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#11 Viajar a Nueva York caminando por tu barrio (Slow Walking) 🚶♀️
Empieza marzo y con él, cambiamos la presión de ir algimnasio por el placer de dar un paseo tranquilo. ☁️ En este episodio te cuento cómo estoy utilizando TheConqueror Challenge…
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#10 ESPECIAL: 10 Hábitos minúsculos para una vida Slow ☁️
¡Estamos de celebración, llegamos al episodio número 10! 🎉 Para festejarlo, hacemos una pausa y recopilamos la esenciade nuestro rincón cozy . Hoy te comparto una lista de 10…
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#9 WINGSPAN: Ornitología de salón y la metáfora del hábitat 🦅
Hoy cambiamos las pantallas por cartón y madera. 🌿 Te hablo de Wingspan , el juego de mesa que convierte tu salón en una reserva de aves, y de la lección más importante que me ha…
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#8 FICTIONAL LOVE: K-Dramas y los "Subtítulos Invisibles"
¿Tú también estás "enamorada" de un personaje que no existe? 📺 En este episodio especial confesamos que no hace falta leera Jane Austen para ser una romántica. Hablamos del…
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#7 SOLITUDE: El arte de estar sola y Videojuegos para sanar (Coffee Talk)
Febrero es el mes del amor... pero empezamos reivindicandoel amor por tu propia compañía. 💙 En este episodio exploramos la "Solitude" : el placer de estar sola por elección…
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#6 ROMANTIZAR LA VIDA ✨ Reset de Enero y Hobbies Analógicos
¿Sientes que ya has "fallado" a tus propósitos de Año Nuevo? Tranquila. Enero ha sido solo el mes de prueba gratuita. 🗓️ En este episodio despedimos el primer mes del año…
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#5 El Arte de Invernar: Por qué tu cuerpo pide descanso ahora 🦢
Hoy nos rebelamos contra la productividad tóxica de enero. Si sientes que no tienes energía para los "nuevos propósitos", este episodio es para ti. Hablamos del concepto de…
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#4 Corea: La fantasía de las Healing Novels vs. la realidad de "Mi Novio Coreano"
¿Idealizamos demasiado Corea? En este episodio navegamosentre la ficción y la realidad. Se acerca el "Blue Monday" y nosotras nosrefugiamos en Corea. Analizo por qué nos calman…
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#3 Tu Año Magnético: Vision Board con IA, Maïté Issa y soltar lo que no eres
Bienvenida al 2026. Si el 4 de enero ya sientes la presión de "cumplir objetivos", este episodio es tu antídoto. Hoy te comparto mis aprendizajes del taller "Tu Año Magnético" y…
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#2 Fin de Año SIN CULPA: JOMO, libros y mi historia de libertad ☕
¿Te agobian los propósitos de Año Nuevo? En este especial deFin de Año, cambiamos la culpa por la calma. Hablamos del JOMO (la alegría de perderse cosas) yviajamos a una cafetería…
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#1 ¿Te cuesta parar? Rutina de Domingo, Calico y el secreto de la felicidad pequeña ☁️
¿Sientes culpa cuando intentas descansar? En este primer episodio de Mai’s Sunny Sunday , hablamos de recuperar la paz mental y aprendemos a decir "basta" a la productividad…
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¿Buscas Paz Mental? Tu refugio empieza aquí ☁️
¿Buscas Paz Mental? Bienvenida a Mai's Sunny Sunday | Podcast de Slow Living ☁️ ¿Sientes que la vida va demasiado rápido y te cuesta frenar? Bienvenida a tu nuevo refugio. ☁️Mai's…