#16 El lujo del silencio y la teoría de los "Glimmers" ✨🎧
Sobre este episodio
Sé que me estás escuchando a través de unos auriculares, pero hoy vengo a pedirte que encuentres un hueco para quitártelos. Vivimos adictas al ruido constante, y esonos impide notar las cosas más bonitas de nuestro día a día. ☁️ Hoy hablamos de hacer una dieta de baja estimulacióny descubrimos la teoría psicológica de los Glimmers (destellos): pequeños micro-momentos que le dicen a tu sistema nervioso que estás a salvo y calman tu ansiedad. Baja el volumen del mundo, respira y acompáñame. 🤍 http://www.youtube.com/@maissunnysunday @maissunnysunday