# Episodios de Mai's Sunny Sunday 31 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday - [#30 Fin de la Temporada 1: 5 Claves para Agosto y Teaser de Septiembre 🌊✨🍂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033143-30-fin-de-la-temporada-1-5-claves-para-agosto-y-teaser-de-septiembre) · 2 de agosto de 2026 · 8 min · episodio 30: ¡Llegamos al episodio 30! Cerramos la primera temporada de Mai's Sunny Sunday por todo lo alto. En este capítulo especial hacemos balance del año, os dejo 5 consejos… - [#29 Thrillers, romance y cafeterías romanas: Mi botiquín literario de verano 📚✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033144-29-thrillers-romance-y-cafeterias-romanas-mi-botiquin-literario-de-verano) · 26 de julio de 2026 · 12 min · episodio 29: Pasada la oposición del 23 de julio, llega el momento de leer por puro placer y sin subrayadores. Hoy os traigo un episodio larguísimo y lleno de recomendaciones variadas para… - [#28 De la playa a la oposición: El síndrome de la mochila vacía 🎒🌊☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033145-28-de-la-playa-a-la-oposicion-el-sindrome-de-la-mochila-vacia) · 19 de julio de 2026 · 13 min · episodio 28: Adiós a estudiar en agosto y adiós a septiembre. Sin embargo, mi cerebro ha entrado en un limbo curioso. En el episodio de hoy hablamos de la inercia de la productividad y de cómo… - [#27 Turismo virtual: Recorriendo la Costa Azul sin salir de mi barrio 🗺️👟](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033146-27-turismo-virtual-recorriendo-la-costa-azul-sin-salir-de-mi-barrio) · 12 de julio de 2026 · 6 min · episodio 27: Llegamos a mediados de julio y las redes se llenan de viajes que a veces no podemos hacer. Hoy te cuento cómo saciar esas ganas de descubrir mundo a través del "Turismo Virtual"… - [#26 Desconexión analógica: Lecturas, 'wax melts' y la ilusión de Zaca+](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033147-26-desconexion-analogica-lecturas-wax-melts-y-la-ilusion-de-zaca) · 5 de julio de 2026 · 11 min · episodio 26: ¡Hola, julio! Se acabaron los exámenes y por fin tenemos tiempo para aburrirnos y disfrutar. Hoy inauguramos el verano hablando del placer de soltar las pantallas. Te cuento cómo… - [#25 Romantizar junio y el síndrome del 'Eterno Viajero' 🗺️✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033148-25-romantizar-junio-y-el-sindrome-del-eterno-viajero) · 7 de junio de 2026 · 8 min · episodio 25: ¡Ya estamos en junio! Y con él, llega el cansancio de final de curso. Hoy combatimos la rutina asfixiante con una técnica infalible: el Síndrome del Eterno Viajero. Te propongo… - [#24 California en el corazón: De Santa Mónica a Coronado y el poder de recordar 🌴🌅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033149-24-california-en-el-corazon-de-santa-monica-a-coronado-y-el-poder-de-recordar) · 31 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 24: Hoy el podcast se llena de palmeras, sol y nostalgia de la buena. Hace un año cumplí mi sueño de conocer California. Te llevo a pasear en transporte público por Los Ángeles con un… - [#23 Slow Travel: El arte de viajar sin prisa y soltar el mapa 🚂🗺️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033150-23-slow-travel-el-arte-de-viajar-sin-prisa-y-soltar-el-mapa) · 24 de mayo de 2026 · 7 min · episodio 23: ¿Vuelves de tus vacaciones necesitando otras vacaciones para descansar? Se acerca el verano y hoy, mezclando mi filosofía de vida con mis estudios de Turismo, hablamos del Slow… - [#22 El derecho a envejecer en paz y el arte del 'Slow Aging' 🧴✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033151-22-el-derecho-a-envejecer-en-paz-y-el-arte-del-slow-aging) · 17 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 20: Mayo nos trae el estrés de los exámenes y la presión de estar "perfectas" para el verano. Hoy cambiamos el chip. Hablamos del Slow Aging : por qué debemos dejar de luchar contra… - [#21 El mito de las 5 AM, la procrastinación estética y la culpa matutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033152-21-el-mito-de-las-5-am-la-procrastinacion-estetica-y-la-culpa-matutina) · 10 de mayo de 2026 · 8 min · episodio 21: ☕☁️Mayo huele a exámenes y a estrés. Hoy desmontamos la productividad tóxica disfrazada de estética. Hablamos de la trampa del "Club de las 5 AM" y de cómoobligarte a hacer… - [#20 'After School Dice Club', el poder de la tribu y mi refugio analógico 🌸🎲](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033153-20-after-school-dice-club-el-poder-de-la-tribu-y-mi-refugio-analogico) · 3 de mayo de 2026 · 8 min · episodio 20: ¡Celebramos 20 episodios! 🥳 Y lo hacemos viajando a las calles de Kyoto. Hoy me preparo un Matcha frío y te hablo del anime/manga After School Dice Club , una historia súper… - [#19 Desconexión analógica, risas y juegos de mesa (con un Chai en la mano) 🎲☕](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033154-19-desconexion-analogica-risas-y-juegos-de-mesa-con-un-chai-en-la-mano) · 26 de abril de 2026 · 10 min · episodio 19: Necesitábamos un descanso mental de la productividad, asíque hoy cambiamos los apuntes por las fichas de cartón y los dados. ☁️Me preparo un Chai de avena bien caliente y te… - [#18 El síndrome del "Cuando...", las pestañas abiertas y el arte de ser mediocre 💻☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033155-18-el-sindrome-del-cuando-las-pestanas-abiertas-y-el-arte-de-ser-mediocre) · 19 de abril de 2026 · 9 min · episodio 18: ¿Vives en una sala de espera pensando que "cuando terminen los exámenes" o "cuando acabe esta semana" por fin podrás descansar? Hoy hablamos del peso de nuestros "futuros yos"… - [#17 El engaño del Slow Living, mi viaje a Valencia y el caos de la vida real 📚☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033156-17-el-engano-del-slow-living-mi-viaje-a-valencia-y-el-caos-de-la-vida-real) · 12 de abril de 2026 · 11 min · episodio 17: Volver de la paz de la Albufera de Valencia a mi escritoriolleno de apuntes universitarios me ha hecho reflexionar. ¿Soy una hipócrita por tener un podcast de calma cuando estoy… - [#16 El lujo del silencio y la teoría de los "Glimmers" ✨🎧](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033157-16-el-lujo-del-silencio-y-la-teoria-de-los-glimmers) · 5 de abril de 2026 · 8 min · episodio 16: Sé que me estás escuchando a través de unos auriculares, pero hoy vengo a pedirte que encuentres un hueco para quitártelos. Vivimos adictas al ruido constante, y esonos impide… - [#15 El mito del Ikigai y tu derecho a una vida ordinaria (+ Meditación) 🍵✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033158-15-el-mito-del-ikigai-y-tu-derecho-a-una-vida-ordinaria-meditacion) · 29 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 15: ¿Sientes presión por encontrar tu "gran propósito" en la vida o por monetizar tus pasiones? ☁️ Hoy desmontamos el mito occidental del Ikigai y le devolvemos su verdadero… - [#14 El arte de florecer a tu ritmo (Slow Gardening) 🌷☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033159-14-el-arte-de-florecer-a-tu-ritmo-slow-gardening) · 22 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 14: Con la llegada de la primavera, a veces sentimos la presiónde tener que estar llenas de energía y florecer al mismo tiempo que los demás. En este episodio usamos el Slow Gardening… - [#13 Lunes con sabor a Domingo: Slow Living en el trabajo ☕☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033160-13-lunes-con-sabor-a-domingo-slow-living-en-el-trabajo) · 15 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 13: ¿Sientes ese nudo en el estómago el domingo por la tardepensando en el lunes? ☁️ Hoy hablamos de cómo sobrevivir a la semana laboralinyectando pequeñas dosis de "energía de… - [#12 Slow Reset y "Healing Fiction": Libros que nos curan 🌸📚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033161-12-slow-reset-y-healing-fiction-libros-que-nos-curan) · 8 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 12: Si el ruido del mundo te agota, hoy te ofrezco un refugio. ☁️ En este episodio especial unimos dos rituales preciosos pararecibir la primavera: hacer un Slow Reset en nuestra casa… - [#11 Viajar a Nueva York caminando por tu barrio (Slow Walking) 🚶‍♀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033162-11-viajar-a-nueva-york-caminando-por-tu-barrio-slow-walking) · 1 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 11: Empieza marzo y con él, cambiamos la presión de ir algimnasio por el placer de dar un paseo tranquilo. ☁️ En este episodio te cuento cómo estoy utilizando TheConqueror Challenge… - [#10 ESPECIAL: 10 Hábitos minúsculos para una vida Slow ☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033163-10-especial-10-habitos-minusculos-para-una-vida-slow) · 22 de febrero de 2026 · 14 min · episodio 10: ¡Estamos de celebración, llegamos al episodio número 10! 🎉 Para festejarlo, hacemos una pausa y recopilamos la esenciade nuestro rincón cozy . Hoy te comparto una lista de 10… - [#9 WINGSPAN: Ornitología de salón y la metáfora del hábitat 🦅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033164-9-wingspan-ornitologia-de-salon-y-la-metafora-del-habitat) · 15 de febrero de 2026 · 8 min · episodio 9: Hoy cambiamos las pantallas por cartón y madera. 🌿 Te hablo de Wingspan , el juego de mesa que convierte tu salón en una reserva de aves, y de la lección más importante que me ha… - [#8 FICTIONAL LOVE: K-Dramas y los "Subtítulos Invisibles"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033165-8-fictional-love-k-dramas-y-los-subtitulos-invisibles) · 8 de febrero de 2026 · 4 min · episodio 8: ¿Tú también estás "enamorada" de un personaje que no existe? 📺 En este episodio especial confesamos que no hace falta leera Jane Austen para ser una romántica. Hablamos del… - [#7 SOLITUDE: El arte de estar sola y Videojuegos para sanar (Coffee Talk)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033166-7-solitude-el-arte-de-estar-sola-y-videojuegos-para-sanar-coffee-talk) · 1 de febrero de 2026 · 10 min · episodio 7: Febrero es el mes del amor... pero empezamos reivindicandoel amor por tu propia compañía. 💙 En este episodio exploramos la "Solitude" : el placer de estar sola por elección… - [#6 ROMANTIZAR LA VIDA ✨ Reset de Enero y Hobbies Analógicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033167-6-romantizar-la-vida-reset-de-enero-y-hobbies-analogicos) · 25 de enero de 2026 · 15 min · episodio 6: ¿Sientes que ya has "fallado" a tus propósitos de Año Nuevo? Tranquila. Enero ha sido solo el mes de prueba gratuita. 🗓️ En este episodio despedimos el primer mes del año… - [#5 El Arte de Invernar: Por qué tu cuerpo pide descanso ahora 🦢](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033168-5-el-arte-de-invernar-por-que-tu-cuerpo-pide-descanso-ahora) · 18 de enero de 2026 · 8 min · episodio 5: Hoy nos rebelamos contra la productividad tóxica de enero. Si sientes que no tienes energía para los "nuevos propósitos", este episodio es para ti. Hablamos del concepto de… - [#4 Corea: La fantasía de las Healing Novels vs. la realidad de "Mi Novio Coreano"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033169-4-corea-la-fantasia-de-las-healing-novels-vs-la-realidad-de-mi-novio-coreano) · 11 de enero de 2026 · 10 min · episodio 4: ¿Idealizamos demasiado Corea? En este episodio navegamosentre la ficción y la realidad. Se acerca el "Blue Monday" y nosotras nosrefugiamos en Corea. Analizo por qué nos calman… - [#3 Tu Año Magnético: Vision Board con IA, Maïté Issa y soltar lo que no eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033170-3-tu-ano-magnetico-vision-board-con-ia-maite-issa-y-soltar-lo-que-no-eres) · 4 de enero de 2026 · 8 min · episodio 3: Bienvenida al 2026. Si el 4 de enero ya sientes la presión de "cumplir objetivos", este episodio es tu antídoto. Hoy te comparto mis aprendizajes del taller "Tu Año Magnético" y… - [#2 Fin de Año SIN CULPA: JOMO, libros y mi historia de libertad ☕](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033171-2-fin-de-ano-sin-culpa-jomo-libros-y-mi-historia-de-libertad) · 28 de diciembre de 2025 · 11 min · episodio 2: ¿Te agobian los propósitos de Año Nuevo? En este especial deFin de Año, cambiamos la culpa por la calma. Hablamos del JOMO (la alegría de perderse cosas) yviajamos a una cafetería… - [#1 ¿Te cuesta parar? Rutina de Domingo, Calico y el secreto de la felicidad pequeña ☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033172-1-te-cuesta-parar-rutina-de-domingo-calico-y-el-secreto-de-la-felicidad-pequena) · 21 de diciembre de 2025 · 8 min · episodio 2: ¿Sientes culpa cuando intentas descansar? En este primer episodio de Mai’s Sunny Sunday , hablamos de recuperar la paz mental y aprendemos a decir "basta" a la productividad… - [¿Buscas Paz Mental? Tu refugio empieza aquí ☁️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mai-s-sunny-sunday/episodio/7033173-buscas-paz-mental-tu-refugio-empieza-aqui) · 18 de diciembre de 2025 · 1 min · episodio 1: ¿Buscas Paz Mental? Bienvenida a Mai's Sunny Sunday \| Podcast de Slow Living ☁️ ¿Sientes que la vida va demasiado rápido y te cuesta frenar? Bienvenida a tu nuevo refugio. ☁️Mai's…