Episodios de Legado del Jab
345 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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¿Cuales son mis objetivos? Ep 65
¿Como alcanzar las metas en el boxeo? de que forma podemos concentarnos en nuestros objetivos de forma objetiva. De que manera somos capaces de decir ahi quiero estar y estoy…
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El Catch Wrestling las tecnicas. Ep 64
El nombre "Catch-as-Catch-Can" se traduce literalmente como "agarra (una presa) donde puedas". Esto significaba que había menos restricciones en los agarres permitidos en…
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Catch Wrestling los origenes EP 63
El Catch Wrestling, también conocido como Catch-as-Catch-Can (CACC), representa un arte de agarre híbrido históricamente significativo que surgió y floreció durante el siglo XIX y…
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El Sparring ¿Cómo ordenar nuestro boxeo? EP. 62
Concéntrate en la defensa y el movimiento Cuando estás comenzando, es natural querer lanzar muchos golpes, pero la defensa y el movimiento son fundamentales. En lugar de enfocarte…
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¿Es dificil el boxeo? Ep 61
¿Es dificil el boxeo? su practica y su ejecucion nos ponen muchas barreras y eso es muy significativo a la hora de pensar sobre nuestros logros en el boxeo y como los alcanzamos…
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¿Las metas en el boxeo?. Ep 60
El desarrollo mental es tan importante como el físico en el boxeo. Los adolescentes deben aprender a gestionar sus pensamientos y emociones para rendir al máximo. Para eso es…
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Jack Dempsey y la tecnica. Ep 59
Jack Dempsey cambio la tecnica del boxeo, influyo en gran medida en el uso de la defensa , pero tambien en la corta distancia, cambio la forma de combatir que se llevaba en los…
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El Sparring ¿Como trabajar nuestras inseguridades? Ep 58
Trabaja Constantemente la Defensa Activa y el Movimiento: No te limites a bloquear golpes con los guantes. Integra activamente el movimiento de cabeza (slips, rolls), el juego de…
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Forjando al Pankratiasta: Regímenes de Entrenamiento y Filosofía Ep 57
El camino para convertirse en un pankratiasta de éxito en la antigua Grecia era arduo y exigía una dedicación absoluta, guiada por entrenadores expertos y sustentada por una…
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Pankration: Poder Total y Virtud Marcial en la Antigua Grecia. Ep 56
El Pancracio fue un antiguo deporte de combate griego que combinaba técnicas de boxeo y lucha libre, siendo considerado uno de los eventos más brutales de los Juegos Olímpicos de…
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Sparring II ¿como mejorar nuestros objetivos? EP. 55
El Sparring es uno de las ejercicios más importantes del boxeo y una de las cuestiones más difíciles es concentrarnos en los objetivos cómo podemos llegar a sus objetivos a través…
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El tiempo ¿Como aprovechamos nuestro tiempo? Ep. 54
Séneca argumenta que la vida no es intrínsecamente corta, sino que la desperdiciamos en ocupaciones triviales, vicios, o preocupaciones inútiles sobre el pasado y el futuro. La…
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El Sparring como desarrollar los objetivos Ep. 53
Los objetivos clave del sparring deben centrarse en la mejora técnica y la adaptación. Más allá de buscar la victoria o el nocaut, el propósito fundamental es utilizar este…
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La disciplina como mejorar en nuestros objetivos Ep 52
Séneca argumenta que la vida no es intrínsecamente corta, sino que la desperdiciamos en ocupaciones triviales, vicios, o preocupaciones inútiles sobre el pasado y el futuro.32 La…
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Gloria Olímpica y Futuros Inciertos Cuba capitulo 4. Episodio 51
Gloria Olímpica y Futuros Inciertos - Dominio, Leyendas y Nuevos Asaltos, Cuba Episodio 4 y final. La historia olímpica del boxeo cubano se divide claramente en un antes y un…
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Alcides Sagarra el padre del boxeo cubano. Boxeo Cubano III. Ep 50
La metodología de Sagarra fue una amalgama única. Por un lado, introdujo una estructura científica y metodológica rigurosa en la Escuela Cubana. Esto implicó la aplicación de…
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La Máquina Roja: Andrei Chervonenko en Cuba, boxeo cubano II. Ep 49
Chervonenko demostró tener un ojo clínico para el talento y un enfoque metodológico que complementó el trabajo que ya se realizaba en Cuba. Su encuentro inicial con un joven…
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La Edad Dorada y el Golpe de Gracia - El Boxeo Cubano Antes de la Revolución Ep. 48
Antes de que la Revolución Cubana cambiara radicalmente el panorama deportivo, la isla ya se había consolidado como una potencia en el boxeo profesional. Para 1959, Cuba había…
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¿Como corregir nuestros errores en el boxeo? Ep. 47
¿Como mejorar en el boxeo? y no caer en el intento. Lo importante es poder mejorar y lejos de las criticas ajenas, que no aportan. Por su puesto que el entrenador siempre debe ser…
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El boxeo y su practica Ep. 46
El boxeo y su practica, los unicos responsables sobre nuestros progresos somo nosotros mismos y parte de eso tiene que ver con asumir las metas. Pensar en cuales son y lucha por…
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La sombra y la tactica ep 45
La sombra y la tactica, ¿Como funciona la sombra? debemos adaptarnos a lo inesperado durante el entrenamiento, sparrinLa sombra y la tactica, ¿Como funciona la sombra? debemos…
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Combinaciones: El Lenguaje Ofensivo del Boxeo Ep 44
Combinaciones: El Lenguaje Ofensivo del Boxeo Las combinaciones son el corazón del ataque en el boxeo, secuencias fluidas de golpes que superan defensas y crean oportunidades. En…
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Los fundamentos 4. Ep 43
El jab es la herramienta fundamental en el boxeo, pero ¿cómo te defiendes de él? En este episodio, desglosamos las técnicas clave para neutralizar el jab de tu oponente…
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La sombra en el boxeo Ep. 42
La "sombra" en el boxeo es un ejercicio fundamental donde el boxeador practica sus movimientos, golpes, defensa y juego de piernas lanzando combinaciones al aire, sin un oponente…
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El boxeo en la antiguedad grecorromana Ep 41
La batalla de pugilismo entre Amico y Polideuces en la historia de Jasón y los Argonautas ocurre cuando los héroes hacen tierra en la tierra de los bébrices. Su rey, Amico, era un…
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Los fundamentos III, La importancia del jab en el boxeo. Ep 40
Capítulo 40 del podcast "El Legado del Jab", queremos enfatizar una vez más la importancia y los fundamentos de este golpe esencial: el jab es posiblemente el golpe más crucial en…
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Motivación ¿Si algo sale mal? Ep. 39
¿Que hacer cuando fallamos, como nos podemos preparar para ese momento? Muchas cosas pueden salir mal a la hora de tener un entrenamiento, competencia o simplemente nuestra…
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Los fundamentos del boxeo II. Ep 38
Los fundamentos en el boxeo, el trabajo de pies. ¿Como hacen los pies en el boxeo? potencian, golpean, llevan el cuerpo al golpe pero tambien nos protegen de el. La practica…
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Boxeo en la antiguedad Griega segunda parte. Ep 37
El boxeo en la Antigua Grecia, conocido como pyx, era un deporte brutal y altamente valorado, con raíces que se remontan al menos al siglo VIII a.C. Formaba parte de los Juegos…
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Los fundamentos en el boxeo. Ep 36
Los fundamentos en el boxeo, una parte central en el boxeo y muchas veces eclipsada por la necesidad de caminos faciles en muchos casos a la busqueda de caminos faciles nos lleva…
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¿Que es el boxeo post sovietico? Ep 35
¿Que es el boxeo post-sovietico? Desde la caida de la Unión Sovietica hacia 1991, sus ex republicas y paises satelites que estuvieron fuertemente involucrados en el desarrollo de…
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El Boxeo en la antigua Grecia I Ep 34
El boxeo en la antigua Grecia era un deporte brutal que formaba parte de los Juegos Olímpicos desde el siglo VII a.C. Inicialmente, los púgiles utilizaban correas de cuero suave…
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Entrenamiento en el siglo XIX Ep. 33
El entrenamiento de boxeo en el siglo XIX, especialmente después de la introducción de las Reglas del Marqués de Queensberry en 1867, marcó una transición del boxeo a puño limpio…
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Historia de la defensa en el boxeo Ep 32
El boxeo desde 1900 hasta la actualidad, comenzando con los estilos iniciales y la influencia del boxeo a puño limpio, para luego explorar el surgimiento de innovaciones…
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Heroe y boxeador George Carpentier Ep 31
Georges Carpentier, nacido en Liévin, Francia, el 12 de enero de 1894, fue un boxeador francés que dejó una huella imborrable en la historia del deporte. Iniciando su carrera…
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La motivación Ep. 30
La motivación un elemento central en el crecimiento y logro de nuestras metas, no es facil y siempre va hacer falta es un hecho. Pero tambien es importante resaltar el valor de…
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Primo Carnera el campeón italiano y la Mafia. Ep 29
Primo Carnera, nacido en Italia en 1906, fue un icónico boxeador que alcanzó la fama mundial. Superando una infancia de pobreza, emigró a Francia y luego a Estados Unidos, donde…
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El boxeo en 1920 de Jack Dempsey y Benny Leoanrd, polos opuestos Ep 28
Jack Dempsey y Benny Leonard fueron dos leyendas del boxeo durante la época dorada de este deporte. Dempsey, un peso pesado conocido por su estilo agresivo y devastador poder de…
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La defensa en el boxeo su historia Ep. 27
La evolucion de la defensa en el boxeo desde el siglo XVIII hasta nuestros dias, un recorrido por el boxeo en medio de avances por tecnicas y distintos tiempos que ha tenido la…
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La pelea de los 75 asaltos John Sullivan vs Jake Kilrain. Ep 26
El 8 de julio de 1889, en Richburg, Mississippi, se llevó a cabo un combate ilegal de boxeo a puño limpio por el título mundial de peso pesado entre John L. Sullivan y Jake…
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Boxeo sovietico Ep 25
El boxeo soviético, creado a partir de la revolución de octubre de 1917, va a representar la línea de separación con el boxeo occidental profesional, estando exclusivamente…
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Boxeo Femenino en el siglo XVIII. Ep 24
Durante el siglo XVIII comenzo el feror por el Prize Figthing, el boxeo sin guantes, rapidamente se extendio a todas las clases sociales en las que las mujeres tuvieron un…
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La competencia: como lidiar con las ansiedades Ep. 23
Las competiciones deportivas, aunque variadas, comparten una esencia psicológica común: impulsan a los atletas a superar sus límites, motivados por la búsqueda de la victoria y el…
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El Pankration las MMA de la antiguedad Ep 22
El pancracio fue un antiguo deporte de combate griego que combinaba boxeo y lucha, destacándose por su brutalidad y pocas reglas. Los competidores usaban una amplia gama de…
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Prize Figthing Los golpes Ep. 21
El pugilismo victoriano comenzo en el siglo XIX y fue envolucionando hacia el boxeo que tenemos hoy en dia, sin embargo era un boxeo muy distinto. Mas adaptado para la defensa…
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La guardia Daniel Mendoza Ep. 20
Daniel Mendoza el boxeador de origen portugues que cambio el boxeo para siempre. El padre del boxeo cientifico. Hoy hablamos de la guardia alta en el boxeo del siglo XVIII
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Como pensar en las metas Ep 19
Las metas en el boxeo y su visualización
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La docencia en el boxeo, el apoyo. Ep 18
La docencia y las espectativas en el boxeo, como pueden cambiar las persepectivas de los resultados.
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La defensa personal y los manuales de boxeo hace 100 años Ep. 17
🎙️ El Legado del Jab - Episodio 17 en Spotify Continuamos explorando la historia de los manuales de boxeo en el Chile de 1900, en una colaboración especial con el legendario…
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La inseguridad urbana y los manuales de boxeo Ep. 16
En este video, exploraremos la fascinante historia de los manuales de boxeo en el Chile de 1900, una colaboración especial con el legendario Heriberto Rojas, el primer campeón…