Episodios de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia
123 episodios · del más reciente al más antiguo
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123 IKIGAI: encontrar aquello por lo que merece la pena vivir
¿Qué hace que nuestra vida tenga sentido? ¿Qué nos hace sentir realmente vivos? En este episodio de **Lakshmi Mindfulness** nos acercamos al concepto japonés de *ikigai*…
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122 Volver a florecer
¿Es posible volver a ser feliz cuando la vida que conocías ha cambiado por completo? La respuesta no está en recuperar el pasado, sino en construir un presente lleno de sentido…
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121 Cuando el ruido mental duele más que el cuerpo
La mente tiene una habilidad curiosa: quiere protegernos imaginando peligros, pero a menudo lo único que consigue es agotarnos. ¿Qué ocurre cuando dejamos de creer en todas las…
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120 Cuando el dolor cambia tu vida
¿Qué ocurre cuando, de un día para otro, tu vida cambia por completo? En este episodio comparto la historia más personal que he contado hasta ahora. Cómo una neuropatía cambió mi…
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119 Meditación para confiar en el proceso de tu vida
Dejar ir sin perderte: práctica de desapego consciente Hay momentos en la vida en los que sabemos que algo ha terminado… pero una parte de nosotros sigue aferrándose. Una…
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118 Dejar ir sin perderte con práctica de desapego consciente - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay momentos en la vida en los que sabemos que algo ya no…
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117 Soltar la autoexigencia sin dejar de cuidarte - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de algo muy común pero poco…
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116 Habitar el silencio: meditación profunda de presencia - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Regálate 30 minutos para habitar el silencio interior. Una…
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115 Volver a ti cuando te has perdido un poco - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Alguna vez has sentido que te has perdido un poco… sin…
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114 Meditación para cuando se está atravesando una etapa difícil sin huir - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación guiada te acompaño a atravesar momentos…
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113 Meditación Abdominal para relajar cuerpo y mente - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación guiada de aproximadamente 10 minutos te…
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112 Cuando la mente va más rápido que la vida - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio reflexionamos sobre esa sensación tan…
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111 Escucharte sin Juzgarte: Presencia y Autoaceptación - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de algo tan simple como…
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110 Meditación para cerrar la semana - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Una meditación guiada para cerrar la semana con calma…
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109 Meditación Ansiedad Silenciosa - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta meditación guiada está pensada para acompañarte en…
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108 Cuando paras y no sabes qué sientes - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de Lakshmi Mindfulness te invito a…
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107 Meditación Guiada: El arte de soltar - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio te acompaño en una meditación guiada de…
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106 La carga invisible; Cuando sostener se vuelve olvido - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de la carga invisible: ese peso…
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105 Mindfulness en la Ciudad de la Alegría: una Mirada a la Compasión que Transforma - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio tan especial, nos adentramos en La ciudad…
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104 La felicidad de los otros como camino a nuestra propia felicidad - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio reflexionamos sobre la enseñanza de Thich…
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103 Autocompasión: tratarte como tratarías a un amigo - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos la autocompasión como una…
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102 El Silencio como conexión profunda con uno mismo - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos el poder del silencio como una…
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101 Sín Límites de Chris Hemsworth y National Geographic - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de nuestro podcast de mindfulness nos…
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100 Prevenir antes que curar - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de cómo el mindfulness puede…
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99 Mindfulness y la Deshumanización - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de Lakshmi Mindfulness reflexionamos…
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98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cerramos el reto con lo más importante: integrar el…
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97 Día 6 del Reto de 7 días: Gratitud Consciente - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La gratitud es una herramienta poderosa para cultivar…
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96 Día 5 del Reto de 7 días: Emociones con amabilidad - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy practicamos mindfulness con nuestras emociones…
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95 Día 4 del reto de 7 días: Pensamientos como nubes - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio entrenamos la mente para observar los…
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94 Día 3 del Reto de 7 días: Escuchar los sonidos - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La práctica de hoy consiste en escuchar el entorno sin…
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93 Día 2 del reto 7 días: Escaneo corporal - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy te guiaré en un recorrido de atención plena por todo…
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92 Día 1 del reto de 7 días: Respirar para volver al presente - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este primer episodio aprenderás la práctica más…
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91 Meditación guiada: Mindfulness a través de la música - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio realizamos una meditación guiada donde la…
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90 La música como camino hacia el Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos la relación entre música y…
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89 Mindfulness y tecnología: ¿aliados para tu bienestar? - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos cómo la tecnología y el…
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88 Cómo alcanzar tus metas y objetivos a través de Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de cómo el mindfulness puede…
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87 ¿Vives plenamente presente? Haz el test - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio te invito a descubrir si estás viviendo…
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86 Respira, Conecta y Fluye: Mindfulness y Yoga para el Bienestar Diario Entrevista Tanya Campos - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de cómo el Mindfulness, la…
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85 Come, reza, ama: un viaje de atención plena - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Inspirado en Comer, Rezar, Amar, este episodio de Lakshmi…
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84. Felicidad y Mindfulness: cómo entrenar un cerebro positivo - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos cómo el mindfulness puede…
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83 Mindfulness en el medio del caos: Meditar en Lugares Inesperados - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Crees que solo se puede meditar en silencio absoluto y con…
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82 Mindfulness en la era digital - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos cómo la hiperconectividad…
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81 Control, Influencia y Preocupación: ¿Dónde Pones tu Energía? - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, abordamos una herramienta práctica para…
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80 El Cuerpo como ancla: Mindfulness somático - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos el mindfulness somático, es…
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79 Mindfulness no es respirar bonito: 5 verdades incómodas que nadie quiere admitir - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio desmonto las ideas románticas que muchas…
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78 La Sonrisa Interior: Una Meditación para Conectar con tu Cuerpo - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, te guío a través de una práctica de…
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77 El arte de sonreír - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, se explora cómo la sonrisa no solo es…
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76 Cómo vivir las vacaciones con atención plena - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, exploramos cómo vivir las vacaciones con…
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75 Soltar lo que ya no somos: El arte de despedirnos de versiones antiguas - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este segundo episodio de la serie sobre el arte de…
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74 Soltar el control: La paz de no tener todas las respuestas - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exploramos una de las preguntas más…
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