6. Cuando la tristeza se queda: entender sin simplificar

¿Qué pasa cuando la tristeza deja de ser puntual y empieza a instalarse? En este episodio profundizamos en la psicología de la tristeza y su diferencia con la tristeza prolongada, explorando los estados depresivos , la anhedonia , las distorsiones cognitivas y el impacto del contexto social en nuestra salud mental. Un espacio de reflexión para comprender los síntomas emocionales , reconocer señales de alerta y entender cómo nuestras emociones se ven influidas por la sociedad, el estrés y nuestras relaciones. Un abrazo lleno de paciencia y cuidado contigo misma.