11. El miedo no siempre parece miedo
Sobre este episodio
En este primer episodio de la temporada 2, hablamos sobre el miedo desde una mirada psicológica, social y humana. A través de la historia de Adrián, exploramos cómo el miedo muchas veces no aparece de forma evidente, sino como bloqueo, procrastinación, evitación, sobrepensar o dificultad para relacionarnos con otras personas. ¿Por qué sentimos miedo incluso en situaciones cotidianas? ¿Qué pasa en el cuerpo y en la mente cuando sentimos ansiedad o miedo al rechazo? ¿Cómo influuyen nuestras experiencias, relaciones y el contexto social en nuestra forma de actuar? En este episodio hablamos sobre: ✨ ansiedad social ✨ salud mental y bienestar emocional ✨ sistema nervioso y emociones ✨ proceso terapéutico ✨ miedo al juicio y al rechazo ✨ indefensión aprendida ✨ herramientas prácticas para regular el miedo ✨ psicología y perspectiva social Un espacio para entendernos mejor, cuestionar lo que sentimos y aprender a relacionarnos con nuestras emociones desde una mirada más consciente y cercana. 🎧 Porque muchas veces no estás bloqueado… estás intentando protegerte.