Rendir sin romper tu vida : Tiempo, salud y familia

Puedes ir más fuerte que nunca en la bici… y estar viviendo “pobre” en todo lo demás. En este episodio, partiendo de la idea de “True Wealth” de Gordo Byrn, revisamos qué significa realmente rendir: no sólo en vatios, FTP o W/kg, sino en tres columnas que casi nunca miramos en nuestro TrainingPeaks mental: tiempo, salud y familia. Hablamos de: • cuándo 12 horas de entreno son disciplina… y cuándo son desajuste, • cómo saber si estás mejorando tu forma mientras empeoras tu salud, • la “clasificación familiar” que no sale en Strava, • y cómo rediseñar tu propia hoja de Excel del rendimiento para jugar a largo plazo. No se trata de dejar de apretar. Se trata de poder seguir apretando… dentro de una vida que tenga sentido. 🎧 Ya disponible en Spotify, Ivoox y Apple Podcast 🗻 La bici es excusa, lo demás aprendizaje.