Sobre el podcast
Una visión del ciclismo actual y real , sin filtros y sin gilipolleces .La rueda alternativa es un podcast de ciclismo contado desde dentro del pelotón amateur. Soy Julio Moreno y corro XCM, gravel y pruebas de ultradistancia. Hablo de carreras, entrenamiento, nutrición y material, pero también de los errores, las dudas y el tiempo que cuesta compaginar la bici con la vida. Datos cuando ayudan; historias reales y ciclismo del de verdad.
La rueda alternativa en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 83
- Primer episodio
- 19 de agosto de 2025
- Último episodio
- 29 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,0 al mes
- Duración habitual
- 8 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
-
¿Todos tenemos las mismas 24h?
Todos tenemos las mismas 24 horas. ¿También la misma libertad para utilizarlas? El trabajo, el descanso, el dinero y el apoyo en casa también influyen en cómo llegamos a una carrera. Pero nada de eso aparece en la…
-
XCM CABANES: Cuando querer no basta
Quería seguir disputando, pero las piernas no daban más. En el XCM de Cabanes, los calambres me obligaron a parar y vi pasar al que terminaría segundo de mi categoría. Acabé 14.º de la general y tercero de mi categoría…
-
¿La revolución del lactato?
Durante décadas nos enseñaron que el lactato era el responsable de la fatiga muscular. Hoy sabemos que esa idea estaba incompleta. En este episodio analizamos cómo ha cambiado nuestra comprensión del lactato, por qué es…
-
Todo tiene un precio
Todos queremos los resultados. Pocos hablamos del precio. Entrenar una ultra no solo cuesta kilómetros. Cuesta tiempo, atención, energía, descanso y, a veces, también equilibrio. En este episodio hablamos del coste…
-
La gestión del miedo
Todos tenemos miedo. La diferencia no está en quién lo siente y quién no. La diferencia está en qué hacemos cuando aparece. En este episodio reflexiono sobre una de las emociones más presentes en la ultradistancia y…
-
La última Gigante de piedra
Hay carreras que empiezan cuando dan la salida. Y hay carreras que empiezan meses antes. En este episodio cuento mi última Gigante de Piedra. Desde el silencio de la salida a las seis de la mañana en Alcora hasta el…
-
¿Cómo es la gigante de piedra Small?
Una cosa es ver el perfil. Y otra muy distinta es entender la carrera. En este episodio desmenuzo el recorrido de la Small desde dentro: la salida rápida en Alcora, el primer filtro en Torremundo, el engaño del Salt del…
-
Etapa 3 Vuelta Ibiza
La etapa 3 no es la más dura. Es la más honesta. 62 km, 1470 metros de desnivel y todo el desgaste de dos días encima. Salida rápida desde Sant Antoni, subida al Puig d’en Serra —nueva este año, con rampas del 20%— y…
-
Etapa 2 Vuelta Ibiza
Si la etapa 1 te coloca… la etapa 2 te pone en tu sitio. Más de 80 km, más de 2200 metros de desnivel y más de 4 horas de carrera. Sin descanso real, sin margen para errores y con fatiga acumulada desde el día anterior…
-
Etapa 1 Vuelta Ibiza
Llegué a Ibiza el día antes en ferry. A las 4 de la tarde. Rodé 30 minutos… sin ganas. Y al día siguiente a competir . En este episodio cuento la primera etapa de la Vuelta a Ibiza: una etapa dura, de ritmo alto…
Quién lo hace
Julio M.
La Perrada
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Resumen Futbolero
Podcast Radio Valencia SER
PISO 6 de Grupo Fórmula